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討論串[問題] 請幫忙檢視一下我的減肥方式
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Re: [問題] 請幫忙檢視一下我的減肥方式
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者swallowjoe ( swallow)時間15年前 (2010/09/13 12:09), 編輯資訊
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我身高也是158. 體重七月前大多都維持在47~48之間. 但下半身較肥胖. 又想穿美美的裙子. 所以暑假就開始認真想要減肥. 到今天量是44.8. 瘦的很慢. 但過程中我幾乎都沒餓到肚子. 想吃的都有滿足口腹之欲. 主要是利用運動瘦的. (快26歲了 所以也希望多運動提高代謝率). 上班是朝九晚五
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[問題] 請幫忙檢視一下我的減肥方式
推噓12(12推 0噓 16→)留言28則，0人參與, 最新作者snoopyvino (信仰崩塌的瞬間)時間15年前 (2010/09/12 22:14), 編輯資訊
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昨天有PO文談到從農曆新年到現在的減肥成果. 我檢討了一下...... 可能是有運動但沒有很忌口的原因. 再加上我好像....練壯了>///<. 現在是158/50-51之間狀況. 我個人目標是瘦到45KG. 以下是我的減肥新計劃,請各位給我一點建議. 早餐. 統一無糖豆漿. 一顆蘋果(去皮). 茶
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