討論串[待批] 今天吃的是不是太over了?
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胃好卡、討厭自己好臃腫…看完你的文心有戚戚焉,. 忍不住也想跟你分享『我比你還慘』給你拍拍…. 因為我也有這個毛病,. 在壓力之下想要大放鬆就特別想吃 澱粉類 食物。. 曾經一個人嗑掉一個小披薩加飲料、和半包蝦味先、. 在一餐吃掉兩碗泡麵還外加其他東西(忘了)、. 也曾經在正餐過後還暴食一條蛋糕土司
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我以前在減肥的時候也是會這樣. 正餐不敢吃太多. 連10g飯都要斤斤計較. 想當然爾是吃不飽. 但是人在長期吃不飽的情況下當然是受不了的. 所以在正餐與正餐間又會想找東西吃. 不外乎就是泡麥片喝 或是吃小零食. 結果還是吃不飽 還吃進一大堆比正餐還多的熱量 囧. 當時的我每天都有慢跑. 胃口好的不得
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最近期中考週大爆炸. 已經兩個禮拜沒有運動了.... 感覺自己有變胖很多. 好難過 >"< 不舒服拉!!!. 肥肉都卡卡的 ˋˊ. 我今天晚上吃了好多甜點.... 今天一天飲食如下:. 早:桂格五穀--山藥薏仁+大燕麥兩匙. 中祥蘇打餅小包裝*2. 三合一咖啡*2. 午:大芭樂+梅子粉1包. 營養口
(還有408個字)
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