[心得] 基因真的就是基因 (小腿)

看板BeautyBody作者 (扭扭腰)時間10年前 (2014/02/06 15:23), 編輯推噓26(26推 0噓 22→)
留言48則, 29人參與, 最新討論串1/1
目前身高：155 cm (必填) 目前體重：47.4 kg (必填) BMI：19.7 (必填) 心得分享： 基因真的就是基因... 我因為小腿很粗的關係 一直都不是很有自信 @@ 然後也試了很多方法 現在真的只剩下手術而已 哭 我體脂過完年是19%左右~ 然後爬了很多文 大家都一直分享自己瘦小腿的心路歷程 還有自己有小腿有多粗 可是跟我比 大家真的都是小case (哭奔) (我一直都知道我小腿粗 可是一直到剛剛去量了才知道 原來我比大家還要慘這麼多 >"<) 我從最胖的54公斤 經過將近一年瘦到45kg 然後現在穩在47左右... 小腿一直沒有變 (我以前都自己用手掌量) 然後大腿卻一直變細 (穿褲子超明顯) 所以我現在整個就是小腿人!!!!!!! OTZ 甚麼膽經針灸埋線我都試過了 我剛剛量了一下 我155身高 大腿48 小腿38 (現在一整個很想哭...) 我照鏡子整個比例超奇怪 Q__________Q 減肥的方法就是跑步拉筋按摩加重訓 現在加減練背肌 希望可以幫忙脊椎撐住我的體重 我目前練到腹部有四塊肌... 我覺得我如果跟我男友打架 我應該會贏吧 囧" (他178/56) 請問我現在還應該怎麼辦 >"< 雖然我存好了肉毒小腿的錢了... 但還是希望可以靠運動繼續撐下去 請大家給我一點建議 QQQQQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 49.159.92.136
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我也是先減到大腿，小腿一直粗，但我已經接受自己粗小腿了欸
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雖然很羨慕我媽的細腳...只能繼續運動下去囉
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我相信我繼續運動一定可以健康的瘦，整型沒有盡頭，個人意見
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請問樓上運動多久了呢??? 我大概一年了 然後它越來越硬
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哭哭呀~ 夏天又要到了 我好想要穿短褲呀呀呀 >"<
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男友腳超細 這才是壓垮駱駝的最後一根稻草... 哈哈 XDDD
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原po身材跟握好像QQ我現在慢跑在看會不會小
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跑步完有拉小腿嘛 弓箭步拉久一點看看 不要拚速度短距離跑
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然後不管跑長跑短 至少都用5公里以上的配速下去跑
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小腿粗+1 Q_Q
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小腿粗而且很硬+1 明明長期運動還是這樣 哭哭
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小腿粗 +1
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我跑完超拉的 每天7公里 >"<
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而且我還腳短 哭哭哭哭 只能安慰自己站得穩...
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我是怎麼動大腿不動如山，小腿努力2年掉3公分
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試試看瑜珈呢？之前上一陣子課覺得線條有比較柔和，
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小腿粗+1 天生脂肪肌肉型:(
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小腿粗+1 現在只能天天拉筋按摩看會不會有奇蹟發生QQ
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小腿粗+1 現在已經看開了!穿衣服的時候恥力全開就對了!
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會遺傳+1 我腿型跟我媽一模一樣><
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穿很威的高跟鞋吧，看起來腿會細
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我也是 完全不瘦小腿 真的很哭哭
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有健康的腿可以跑跳，何必去手術，沒任何後遺症嗎？
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小腿粗+1 試穿靴子壓力很大
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我也是基因欸 小腿
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身高跟你一樣 體重差一兩公斤 也是有大腿比小腿細的錯覺嗚
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對隨心所欲穿裙子和多樣化的褲襪內搭褲很嚮往= =
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健健康康就很棒啦~不管再小的手術都是有危險性的
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02/10 13:43, , 29F
小腿粗+1！我是跑完之後拉筋加上桿麵棍滾到軟為止，雖然
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02/10 13:43, , 30F
沒瘦多少(數字幾乎沒變)但線條好看非常多！倒是大腿不動
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如山OAQ
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但男友公然在我目前被正瘦乳妹搭訕 這我應該...??? >"<
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只好繼續運動下去 哈哈哈哈哈
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02/11 00:27, , 34F
運動後 跟樓上一樣 全身線條變好 然後更健康了 ^^
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02/12 13:50, , 35F
我記得在版上有一篇手術的血淚分享可以搜尋一下～
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02/13 17:26, , 36F
小腿粗+1 沒辦法，布農族 T^T
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02/15 18:07, , 37F
小腿粗+1 但跑步看起來比較細
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02/16 18:47, , 38F
大腿粗~小腿廋較快ORZ...你要不要試試有氧加綁彈帶加
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02/16 18:48, , 39F
抬腿+半夜的美腿襪+按摩 手術很可怕呀~
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嗯還有骨盆運動和調整骨架 我覺得姿勢不對也有差~
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02/16 18:52, , 41F
我做完整套腿部(另外有固定的有氧)小腿從全盛的34到31
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然後還在努力往下減中 尚未成功還在努力~
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02/17 00:42, , 43F
妳的狀況肉毒瘦小腿應該有用，只是要花一筆錢....
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02/23 21:50, , 44F
拍拍....小腿真的很難. 我花兩年減肥，小腿只瘦3公分...
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02/27 02:14, , 45F
歐美和友板會建議妳把大腿練粗，因為比例好看的話粗細不算
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02/27 02:14, , 46F
什麼
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09/11 17:42, , 47F
這個身高 腿太短通常小腿都不會多好看
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真的是基因 再瘦小腿就是一丸
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