[問題] 沒胃口，卻一直胖？

看板BeautyBody作者vivianarden ( 一隻螞蟻 )時間10年前 (2014/01/20 02:31)推噓8(8推 0噓 21→)

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有人跟我一樣嗎？或是知道這是什麼原理呢？我沒有在節食，但就是沒啥胃口也懶得吃，當然沒運動是一個很大的原因，但是沒有吃啥，也不至於胖到哪裡去吧？這半年我卻胖了9公斤，到底是怎麼回事呀？例如，早餐：老公幫我準備好早餐了，我不是只喝了兩三口牛奶，就是說胃還沒醒吃不下。午餐：自己一個人，不餓就懶得吃了。晚餐：全家在一起，加減吃一下，最多的份量是跟兒子共吃一個便當。好吧，我知道很不健康，但一天的總熱量加起來，怎麼會讓我半年胖了9公斤呢？？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.205.19.26

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謝謝J大的回應^^ 因為我一向沒有吃零食的習慣，同時對於「有味道」的飲料(不管是茶攤或罐裝飲料)都到達不喜歡的地步，所以目前我自己是排除這項因素。由於我產前45kg，產後哺乳有回到47kg。但停止哺乳後，就開始失控>< 不知道跟生產後體質改變有關係嗎？我目前已經開始運動(希望能持續，加油！) 但是對於「吃」這一塊，依然不知如何是好哩... 就...真的吃不下...但...一直胖萬一我開始吃，那..那會不會後果不堪設想呢？ ※ 編輯: vivianarden 來自: 123.205.19.26 (01/20 10:02)

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