Fw: [討論] 敲什麼有的沒的經（攤手）

看板BeautyBody作者 (Irene)時間11年前 (2013/06/17 23:14), 編輯推噓6(6推 0噓 5→)
留言11則, 6人參與, 最新討論串1/1
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1Hk7DuTp ] 作者: reneeviolet (態度決定高度) 看板: FITNESS 標題: [討論] 敲什麼有的沒的經（攤手） 時間: Wed Jun 12 21:11:17 2013 敲什麼膽經、敲什麼心包經... 不要再相信這些被民俗療法混淆後又以訛傳訛的中醫觀念...都快變鄉野傳奇了... 以現代生物學來講，細胞死亡分兩種： 1、慢速的細胞自殺（apoptosis） 又稱為程式死亡，是生物進化中保存下來的一種導致細胞程序性死亡 （Programmed cell death, PCD）的基本調節機制 簡單講，人體細胞受到溫和的傷害或組織重組而啟動自我分解程式， 染色體從組蛋白間切斷，蛋白質從Asp切斷，細胞漸漸萎縮消失而不會引起發炎。 2、快速的細胞壞死（necrosis） 顧名思義就是細胞受到嚴重的急性傷害死亡，會釋出細胞內的成份， 對免系統來說是外來的成份，會引起免疫攻擊而發炎。 以上參考自： 肥胖與塑身生理學 及 http://bioinfo.nchc.org.tw/modules.php?name=News&file=article&sid=106 啊有的人覺得敲到紅腫黑青瘀血好有效...坦白講這只是自爽啊 ╮(° □。)╯ 這除了證明你微血管破裂，還可能造成上述第2種細胞壞死及造成內傷 久而久之輕則易產生局部黑色素沉澱...重則？！遑論身有隱疾的族群..╮(′～‵〞)╭ EX.凝血或免疫有問題的人 所以啦～別再相信什麼敲膽經這類似是而非的理論啦～ 有興趣的人可以參考以下文章： 敲膽經促進膽汁分泌，排除細胞垃圾？ http://hospital.kingnet.com.tw/essay/essay.html?pid=21050 破解經絡養生10大迷思 http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5015326 敲打經絡，小心別病沒治好跑出更多病 http://yiyiherbs.com/forum/viewtopic.php?f=5&t=408 亂敲膽經的危害 http://yiyiherbs.com/forum/viewtopic.php?f=8&t=461&p=2642#p2642 總之， 根據熱力學第一定律「能量不滅定理」 重點還是在「均衡飲食＋適度運動＋良好作息」 沒了。 -- ★ ◤■■■■◣ 我好尬意你 ★ ◥║ ＊ ★ * ◤◤ ◤◥ ** ● ● *-,-,_.-'"★．◤ ◣* ﹀ *◤ ◣ "'*-,*-,_.-*'"◤ ◤ ▅ ◣ ◣ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
推
06/12 21:13, , 1F
我覺得不會承認看到第一行就想歪了....
06/12 21:13, 1F
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06/12 21:15, , 2F
自是自爽←
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打錯字了 QQ
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06/12 21:17, , 3F
版娘推
06/12 21:17, 3F
推
06/12 21:19, , 4F
敲頭啦 神經 (關電視)
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推
06/12 21:30, , 5F
某位媽媽有推薦這個方法，我以為是可以相信的QQ
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但我太懶了沒辦法持續敲所以就.....
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推
06/12 21:31, , 7F
推板娘!!
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推
06/12 21:36, , 8F
我認識的中醫說 適量的話 對循環有幫助 可是不會變瘦
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推
06/12 21:39, , 9F
這太難了，還要找位置，還是乖乖快走好了。(疑
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推
06/12 21:39, , 10F
受用推！
06/12 21:39, 10F
推
06/12 21:40, , 11F
前天被啞鈴敲到 大腿痛死了QQ 沒事幹麻自虐亂敲
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推
06/12 21:42, , 12F
氣血不順的時候才有用!!但就像投球的左手一.只是輔助
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06/12 21:43, , 13F
氣血不順很簡單，去運動保證全身血循通暢無阻啊 XDD
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06/12 21:44, , 14F
敲大腸經就可以當大長今了...
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推
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去跑個一千就會開始有暢通的FU了
06/12 21:45, 15F
推
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那個 久坐久站氣結很多 氣血不順的人是真的可以也需要
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但敲膽經不會消脂是真的 可是按摩或敲膽經也是有效用的
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可是久坐的人不如每小時站起來五分鐘 比按摩更好
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我覺得就像抬腿可以預防靜脈區張一樣 沒法消脂 但有別
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的好處 只是不太適用本版範圍(體適能)
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你可以從「熱力學第一定理」下去思考 任何可增加熱量消耗或減少熱量攝入的方式，即有助減肥！ 不管你用哪裡按摩哪裡，說穿了就是「身體增加活動」之故， 只是要"動"到啥程度才能明顯有效減肥，或是積少成多， 這就見仁見智了。
推
06/12 21:52, , 21F
我今天跑完9000就昏昏欲睡了..(攤倒在沙發)
06/12 21:52, 21F
慘了，我昨晚跑完10K之後，竟然還有電看進擊的巨人看到凌晨兩點多 (￣艸￣")
推
06/12 21:53, , 22F
中醫也跟我說運動卡實在啦！
06/12 21:53, 22F
推
06/12 21:59, , 23F
某位媽媽根本很商業化，真不知某些人在推崇什麼.....
06/12 21:59, 23F
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06/12 22:03, , 24F
其實版娘有裝勁●電池
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推
06/12 22:15, , 25F
進擊的版娘
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推
06/12 22:16, , 26F
我贏版娘....我昨天看到凌晨三點(倒)
06/12 22:16, 26F
你的人蔘又要出走了...QQ
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其實我還滿喜歡有像你這樣的人的
06/12 22:19, 27F
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06/12 22:20, , 28F
抱著某著理論至上 否定其他
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06/12 22:22, , 29F
在某方面來說 算是好事
06/12 22:22, 29F
呃，其實不是偶否定欸，而是事實就是如此...跟你分享以下文章 :D 敲膽經促進膽汁分泌，排除細胞垃圾？ http://hospital.kingnet.com.tw/essay/essay.html?pid=21050 破解經絡養生10大迷思 http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5015326 敲打經絡，小心別病沒治好跑出更多病 http://yiyiherbs.com/forum/viewtopic.php?f=5&t=408 亂敲膽經的危害 http://yiyiherbs.com/forum/viewtopic.php?f=8&t=461&p=2642#p2642
推
06/12 22:22, , 30F
大哥是跑完了太High睡不著嗎？
06/12 22:22, 30F
跑完當下身體累，補充能源之後就...
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06/12 22:37, , 31F
現在偽醫學太多，看這類知識我都先看出處在哪..
06/12 22:37, 31F
推
06/12 22:37, , 32F
之前不是還有人說敲減了很多公斤但又拿不出數據
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推
06/12 22:38, , 33F
很多部落客都說敲到烏青就越有效XD
06/12 22:38, 33F
還有 44 則推文
還有 11 段內文
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06/13 08:56, , 78F
不然偶最近都勵行12點前躺平(幾點入睡就很難說了)
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06/13 08:56, , 79F
人蔘沒有出走，只是迷路了 Q.Q
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推
06/13 09:59, , 80F
我只知道吃比敲更有用喔 吃得對膽經就通
06/13 09:59, 80F
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06/13 10:29, , 81F
推板娘
06/13 10:29, 81F
推
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請問f大要怎麼吃?
06/13 10:48, 82F
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敲膽經可以上網找 人體使用手冊 這本書參考
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但是書中主要的事情是 早睡早起 敲膽經 ,還有一個啥
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如果沒有做到早睡早起與保暖,敲啥都白搭 :D
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推
06/13 12:04, , 86F
推版娘 今天早上剛看到新聞覺得很疑惑XDDD
06/13 12:04, 86F
推
06/13 12:34, , 87F
請問膝蓋中一箭是屬於第二種細胞死亡嗎
06/13 12:34, 87F
推
06/13 12:47, , 88F
jaysuzuki~吃好油和營養均衡對膽汁分泌有幫助
06/13 12:47, 88F
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不離運動作息營養三個環節 做好這個內分泌就會通
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有些人很怕油 或者吃到壞油 若不適度攝取好油
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膽汁分泌就會受阻喔 這樣長期下來造就易肥體質
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好中醫當然可以幫助調養體質 但還是要回歸生活
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中醫博大精深 不要誤以斂財庸醫為真正的中醫
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跟中醫學養生之道 但狹隘的偏方並不是中醫的真諦
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推
06/13 16:30, , 95F
中醫也是支持要動才養生的~
06/13 16:30, 95F
推
06/13 18:06, , 96F
我敲到第三個月發現我根本不是水腫體質.就他奶奶的不敲了
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06/13 18:07, , 97F
害我都不能穿短褲
06/13 18:07, 97F
推
06/13 19:37, , 98F
這篇要m起來嗎?這也算是釐清一些迷思吧
06/13 19:37, 98F
推
06/13 21:10, , 99F
這篇m起來+1 最近身邊的人都很瘋敲什麼經的
06/13 21:10, 99F
推
06/14 14:43, , 100F
我覺得敲那些對增加循環是有幫助的所以還是會敲敲推推
06/14 14:43, 100F
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06/14 14:52, , 101F
敲X經還蠻久的 從之前我加入這版就流行 應該是從人體使用手
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06/14 14:52, , 102F
冊這本書出版後那個時間點 開始流行
06/14 14:52, 102F
推
06/14 19:46, , 103F
可能把敲到出痧誤以為是瘀青
06/14 19:46, 103F
推
06/15 12:19, , 104F
有時候每天敲，不如去跑個步比較實際...
06/15 12:19, 104F
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06/15 12:19, , 105F
有時間^
06/15 12:19, 105F
※ 編輯: reneeviolet 來自: 1.160.129.67 (06/15 12:30) ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ※ 轉錄者: bolove9start (123.240.157.213), 時間: 06/17/2013 23:14:22
推
06/18 04:11, , 106F
否定個x
06/18 04:11, 106F
推
06/18 07:29, , 107F
我有實際試過一個月，真的有變細(認真)
06/18 07:29, 107F
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06/18 07:29, , 108F
但這方法只是消水腫，沒有說會消脂啊
06/18 07:29, 108F
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06/18 07:30, , 109F
連xx媽媽在文末都有說是消水腫，真的是肥胖脂肪的話還是得
06/18 07:30, 109F
→
06/18 07:30, , 110F
運動
06/18 07:30, 110F
推
06/18 13:50, , 111F
沒事敲一下促進循環還OK啦.至於減脂還是自己努力運動吧
06/18 13:50, 111F
推
06/18 17:54, , 112F
我個人覺得這篇太偏頗欸，我是屬於氣血低的亞健康人
06/18 17:54, 112F
→
06/18 17:55, , 113F
認真敲膽經+刮痧後真的有改善很多，但前提是要了解經絡
06/18 17:55, 113F
推
06/19 12:50, , 114F
我覺得敲完腿型比較順呀（也許是消了水腫和放鬆肌肉吧）
06/19 12:50, 114F
→
06/19 12:51, , 115F
X而且蠻舒服的。不過不會刻意要敲到黑青
06/19 12:51, 115F
推
06/27 12:20, , 116F
我媽超愛敲...= =
06/27 12:20, 116F
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