[問題] 想請問騎飛輪或健身車效果如何

看板BeautyBody作者 (我要瘦瘦瘦!!!)時間13年前 (2013/03/07 23:42), 編輯推噓3(3推 0噓 6→)
留言9則, 6人參與, 最新討論串1/1
想請教各位~一般的飛輪教室跟家用的健身車 使用了會壯小腿嗎....@"@ 我原本想去上飛輪課,但同事認真告訴我會壯小腿... 嚇得不敢去了~~" 那買一台家用的健身車...會一樣是壯到小腿嗎?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.160.155.241
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X算了吧
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有氧不會壯小腿拉..肌肉這麼好長就好了
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為什麼這類的問題每週都會出現= =
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置底文看一下吧
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而且也根本沒用多少小腿吧XDDDD
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為什麼我騎健身車都是大腿用力? 而且我騎了好久小腿也沒壯
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會壯小腿應該是施力錯誤+運動完沒拉筋吧
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騎飛輪兩年多小腿沒壯過反倒是大腿雕塑出線條~
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才不會壯小腿!!飛輪其實要用大腿去帶動的!
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