[問題] 我的臀部特別寬大

看板BeautyBody作者 (Cjbaby)時間11年前 (2012/11/17 23:00), 編輯推噓14(14016)
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有圖有真相 我身高170 現在體重約58 但我一年半之前頗瘦,體重約52公斤 先提供照片為證 http://tinyurl.com/dy5xbsj 我身高170 現在體重約58 但我一年半之前頗瘦,體重約52公斤 不知道是工作原因還是飲食習慣 我現在變得超胖~~ 只胖下半身的臀部那塊 基本上我腰也很瘦 但是這種水梨型身材實在很困擾我 因為真的胖得很不均勻 (好像主播~OS:只能看上半身) 想請問各位水水 有什麼辦法改善? 因為我真的很想瘦回之前的體重~~ 我目前有再給人家整骨,就是會敲打臀部的整脊 每周一次 但是我覺得好像是保養身體的一樣~褲子是有比較鬆,但是沒有改善我臀部的尺寸 屁股塌下來真的很醜 我目前28歲,實在很不想這樣 請有經驗的水水~提供我一下 讓我也恢復美美的身材吧~!! 麻煩大家了!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.249.250.174

11/17 23:11, , 1F
運動啊...
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11/17 23:18, , 2F
有氧消脂 看你基因要不要先給你消屁股脂肪
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蹲馬步 鍛鍊屁股肌群
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11/17 23:20, , 4F
有氧消脂是哪種運動方式? 我來搜尋看看囉~謝謝
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11/17 23:21, , 5F
慢跑、單車、游泳等有氧運動
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請愛用精華區
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11/17 23:29, , 7F
這種體型是瘦的下來了嗎? 我好怕不去喔!!
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……運動就是了
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11/17 23:57, , 9F
穿裙子
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11/18 00:08, , 10F
我跟你一下,瘦下來了還是臀很大.. 只好穿裙子XD
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我也是這樣耶QQQ
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哎唷喂我跟你身高體重差不多 只是我沒什麼腰
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52的時候臀那兩塊就沒有嗎?
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那是馬鞍
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那就練翹臀改變注意力?
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推樓上~
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11/18 11:47, , 17F
這地方老實說運動也難瘦
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跳有氧!!!可以讓屁股很集中!!!
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胖哪是基因問題q_q 只能有氧期待最後它會不見
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像我就最先瘦臀部..瘦到都快沒肉了其他地方還沒瘦
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先有氧一陣子再說 如果再瘦不下來就是基因+穿修飾衣服吧
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11/18 21:00, , 22F
馬鞍超難瘦的!我會加強按摩那區
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11/20 11:11, , 23F
我覺得要看基因吧 我瘦的時候是馬鞍先消
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但我的小腹卻怎麼樣也不肯動 = =
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我生小孩之前屁股旁邊那兩塊也是超大的
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後來我認真穿了萊卡兒的骨盆褲跟綁骨盆帶做骨盆操
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骨頭那兩塊真的小了很多
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12/01 20:19, , 28F
身材很不錯了...
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我也是穿塑身衣讓臀部瘦下來的耶! 不過我是買蘿琳亞的啦~
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01/29 10:36, , 30F
我也是穿塑身衣讓臀部瘦下來的耶! 不過我是買蘿琳亞
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