運動無聊的30分鐘

看板BeautyBody作者 (小R)時間12年前 (2012/07/08 23:08), 編輯推噓14(14010)
留言24則, 14人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
各位大大好~我是平常坐辦公室的小資女 因為長時間坐著又沒運動 所以希望可以藉由家裡的跑步機運動一下 因為肚子和臀部有越來越大的趨勢... 但我發現用跑步機運動的30分鐘挺無聊的@@ 各位都如何讓那30分鐘不會那麼無聊呢? 我有試著用看電視來轉移自己 但我發現我這樣不太專心.. 想聽聽各位的想法或是..大家有個好的建議嗎? ※第一次發文如有發錯或發錯板請各位大大告知 謝謝哦~~ -- 請叫我小R 目前是個小資女 我希望安逸的生活 唔..但其實是個.. 個性瘋狂的牡羊女@@ ^_^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.218.15.125

07/08 23:13, , 1F
聽音樂~~~!
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07/08 23:13, , 2F
耳裡聽mp3,然後眼神放空,專注在呼吸跟音樂的拍子上~
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07/08 23:21, , 3F
好奇怪喔....
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07/08 23:36, , 4F
邊看日劇邊跑,一下一小時就過了。
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07/08 23:49, , 5F
試試不一樣的運動呢?我也是牡羊 很難靜下心做事
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07/09 00:36, , 6F
可是看電視的話 不是會很震嗎? 眼睛會壞掉?!
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07/09 00:44, , 7F
以前騎xb都會看康熙來了或韓劇,時間咻咻咻一下就過了
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有時不注意還會不小心騎過時間…哈哈
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07/09 08:53, , 9F
上一篇還是射手男 改成牡羊女 果然回應就變多了 這就是批踢踢
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我都邊跳鄭多燕邊看韓劇 超省時!
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樓上的怎麼辦到的?我邊聽MP3邊跳鄭多燕就覺得超難了…
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你居然可以邊看韓劇…超強!
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跳鄭多燕!!不過我跳鄭多燕沒辦法分心做其他事,會跟不上
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我都會邊跑邊幻想之後身材會變很好來激勵自己XD
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可是做有氧應該不要分心比較好..意志力要在運動的部位上
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開兩個視窗阿 把鄭多燕的縮小放在右上角 而且我已經
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跳好幾個月了 動作已經自動化! 不過有些動作(彎腰)
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會看不到螢幕就是了
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我看韓劇的同時也很努力讓每個動作到位!
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我也會自動化…但我看韓劇都很投入…哈哈哈!
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我都邊唱歌邊騎x-bike耶 時間超快就過去了 還可以練肺
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07/14 00:16, , 22F
樓上邊唱歌!!好強!!是要開演唱會就對了…哈哈
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07/16 21:59, , 23F
我看很多愛運動的都推薦我 要想像自己身材變好
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07/18 14:41, , 24F
聽音樂跟想事情很容易時間就過了!!
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文章代碼(AID): #1F-QA8_J (BeautyBody)
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