[問題] 想增胖四肢
大家好
我身高166/體重48公斤
我覺得這樣的體重應該還算標準
不過因為我是扁身
加上四肢都沒什麼肉
大家看到我都一直叫好瘦好瘦
本身腸胃不太好
但平常也沒什麼在忌口
正常三餐 而且量還滿多
宵夜偶而吃
不會特別吃零食
有朋友去看中醫吸收比較好有增胖
但我想要的是手腳肩膀能夠多點肉
才不會看起來排排的
有人有像我一樣的狀況嗎
我應該去看中醫
還是運動或是多攝取一些什麼
希望大家能給我一點意見喔
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