Re: [問題] 快走時大腿和腰會癢是正常的嗎?

看板BeautyBody作者chicmelody (chicmelody)時間12年前 (2011/09/23 22:31)推噓3(3推 0噓 7→)

留言10則, 8人參與討論串2/2 (看更多)

原文恕刪我一直都不算是個規律運動的人，以前曾經為了調養身體而一週跑3次以上學校的健身房(每次含暖身收操都超過1.5小時) (因為我的中醫師說如果我不運動，他就不幫我看.... 說他把脈就知道了= = ) 每天吃藥湯、一週回診一次，規律運動，就這樣調養了半年，我長年的手腳冰冷解決了，人當然也瘦了約5公斤。不過後來又荒廢了@@" (每週通車回家看醫生，然後一天內把藥湯煮好5天分裝瓶帶回學校，每天早晚隔水加熱溫來喝，真的是很麻煩，但真的比藥粉還有效的多!) 最近為了要調養身體和減肥，又計畫開始養成規律運動的習慣。一直以來幾乎都是去游泳，所以沒有一運動，大腿、腰部、臀部就發癢的問題，但是只要我一跑步或是快速走，大概操場第三圈就開始癢了... 可是，這情形不管是我有沒有規律運動的時期，都會發生耶... 只是就只限於跑步和快走，在健身房用滑步機、踩腳踏車等，都不會癢，甚至連用跑步機也幾乎沒有癢耶真的很奇怪。爬文大家都說可能是血液循環加速的問題，或是摩擦、乾燥的問題但是我都是穿棉質的衣褲，只是都是長褲，下次穿短褲試試看好了。我的膚質也不是敏感乾燥型的，所以也排除乾燥的問題。不過，我的血液循環是真的不好，但又想要靠運動改善，我看我還是乖乖去游泳好了... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.114.204.115

→

lovemaking

09/23 22:35, , 1^F

09/23 22:35, 1^F

推

Camellia

09/24 09:01, , 2^F

09/24 09:01, 2^F

→

AlwaysID

09/24 09:22, , 3^F

09/24 09:22, 3^F