[閒聊] 新吃法的大燕麥
買了一罐X格的大燕麥片
一份量37.5克，大罐的有29份，熱量一份是133卡
因為大燕麥本身是熟的，所以也試過單加胡椒粉單吃
但是燕麥沒泡軟纖維超硬好難咬！！！
暑假買了一罐想要健康心血管，可是因為吃法都不會令自已懷念久久
所以今天11/23號還有半罐
可是我在禮拜日發現了新吃法
就是把味X的鮮SOUP加入燕麥片
一包大概挖個三四湯匙的燕麥片(一湯匙大概是塑膠湯匙的大小)
沖泡熱水與麥片齊高，將其攪拌過後美味滿點！！！！
就像一碗料鮮味美的營養粥
害我天天都想重溫它的美夢
然後波菜口味更是經典必推！！紫菜比較鹹了一點
一包鮮SOUP熱量是31卡，但是鈉有540毫克(不知道是多還是少)
可是缺點就是一口接一口停不下來！！！
請小心服用XDDD
請跟我分享大燕麥片外宿好吃法！！謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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不知道這樣的想法是否有錯！
燕麥的熱量不低是很多人都知道的，可是人體又需要基礎熱量去進行基本代謝
所以我在想燕麥的熱量是否可以填補這一塊~
當然還是需要營養均衡！！我在思考要不要多放點燙青菜一起吃XDD
話說它的膳食纖維真的讓腸胃有通順的感覺 請指教
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