Re: [問題] 我懷孕後胖了15公斤,
※ 引述《amazgirl (哭哭)》之銘言:
: 因為我很愛喝豆漿,
: 這樣會發胖嗎?
: 因為有人說豆類食品容易胖,
: 是真的嗎?
若愛喝豆漿又怕胖,
喝統一無糖豆漿是很好的選擇,
因為無糖的熱量真的很低,
此外豆漿含有卵磷脂,
正常情況下,
孕婦體內的羊水中含有大量的卵磷脂。
人體腦細胞約有150億個,
其中70%早在母體中就已經形成。
為了促進胎兒腦細胞能健康發育,
孕婦補充足夠的卵磷脂是很重要的。
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推
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