[心得] 4個月少了9.5KG的心得分享~

看板BeautyBody作者mandylin0830 (沒事請勿打擾!!!)時間13年前 (2010/11/18 01:08)推噓29(30推 1噓 95→)

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目前身高： 158 目前體重： 56KG 減肥前體重65.5KG 一共瘦了9.5KG BMI：22.4 心得分享：好友Cathy跟我兩人從認識以來一直默默殘害對方的體重!!!!! 終於在今年6/22 那天我們良心發現了知道不可以再這樣任意殘害自己的身體與他人的眼睛! 我們跑去網路上很有名的"X榮中醫診所"(對~就是那間最近上新聞的....= =") 完全狀況外的我們,原本想掛有名的林院長後來遇到一個也在等看診的美眉他說他看過院長跟正在看診的張榮棨醫師... 她推薦我們看張醫師她看到現在已經瘦了8KG.... 那時一整各感覺"8KG是各神話阿" !!!! 我們默默掛了張榮棨醫師. 默默等了一個多小時進去診間接受了我體重暴增的事實(我大概N年不願意站上體重計了)... 然後接受了我們的第一次中藥減肥+埋線........................ 第一次看診後吃藥的規定還真是不少 1.飯前半小時吃藥 2.飯後2小時內不可以喝水~ 3.早午餐正常四點後不可吃澱粉類............ 4.不可以吃冰的(炎熱的夏天真的很殘酷) 跟我熟悉的人都知道我是各不折不扣的"飯桶".... 吃火鍋鍋還沒滾我飯配沾醬就可以吃完了==" 第1-2周的過程真的是很辛苦的我每天晚上只記的我好像都是吃7-11的關東煮過日子因為只有關東煮裡有青菜+一些蒟蒻之類的.... 但是體重再1-2星期確實有小小下降1-2KG ...... 而且明顯可以感受到腰邊肥肉的消逝....哈哈哈於是我有了堅持的動力!!!! 這其中四個月幾乎固定一各月去看張醫師三次...... 期間經歷了 +每次看診幾乎都會等到1-2小時..... +忍耐埋線時醫生+Cathy的作弄.........(他們總是在針要扎下去時一直逗我笑) +期間可能2-3周體重都停滯不前的打擊......... +我那沒良心哥哥總在四點之後準備一堆美食的誘惑..... +忍不住偷吃後的悔恨!!!!! +吃藥比吃飯多 +診所助理的怪怪情緒 +無數次體重數字往上跑後醫生說你怎麼又胖了的表情 +醫院上了新聞莫名覺得自己是不是吃到了毒品之類的心情到了目前我的瘦了近10KG 不過這兩天小胖一點點................ 一切都是真的不是神話耶是我五年前的體重了.... 五年中默默年在我身上的肥油們你們終於肯離開了.....請買單程票不要再回來了這期間我戒掉了愛吃白飯的惡習也不在碰冰的飲料+食物生活作息也變正常了熬夜次數少了昨天還被同事說氣色變好了整個人就處於健康狀態.....算是額外的收穫!!!!! 不過現在還是處於L size的我還沒達標!!!! 現在只是一個小小的里程碑......(五年前我也是個小胖子) 離"令人心疼"的體重數字還有一大段距離!!!! 我會繼續努力的等我到4字頭在跟大家報告喔~~ <另外再補充一下> 很多人都說"埋線"沒有效用... 我自己的心得是如果單單埋線沒有配合節食真的沒用! 中藥其實是幫助控制食慾+增加代謝如果可以自己克制真的不需要靠吃藥... 但埋線刺激穴位讓你瘦在想瘦的地方....所以我胸部幾乎沒有減到 ... 都減到我的大屁屁肥腿大肚肚 ....都是有扎針的地方.... 現在如果我可以控制我的食慾時我就不會吃中藥但是我一定會去埋線就是了....因為我不想瘦到我因多年肥胖好不容易有長大的胸部埋線痛不痛呢??? 說真的天氣冷還真痛阿....夏天我去埋的時候都沒太多感覺.... 最進去埋都覺得有點痛~~~ 另外因為我看的張醫師自立門戶了我和一群朋友也選擇跟著他到新診所就也沒在去X榮了...X榮現在看診人數跟六月時真的差了一大截= =" 說真的我對於X榮的藥真的還是有顧慮!! 所以我只是單純想分享我的減肥歷程但是對於X榮醫院我就不予置評了!! -- You are the reason I am! You are all my reasons! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.160.104.58 ※ 編輯: mandylin0830 來自: 118.160.104.58 (11/18 01:08)

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