[心得] 開始慢跑了

看板BeautyBody作者gogov (甜甜圈ｖ)時間14年前 (2010/07/09 17:41)推噓4(4推 0噓 2→)

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大約從兩個禮拜前,開始慢跑是因為大學畢業後先去美國玩了4個月在那大吃大喝居然也沒胖可能因為每天都大走路上下班吧放假的娛樂也是去 hiking 爬山之類的所以沒胖反而瘦了一點回國後開始工作就沒有在運動了開始和朋友聚會吃吃喝喝一個不小心胖了..... 覺得這樣下去不行呀.. 想說去跑跑步好了小時候是運動員所以慢跑的速度比一般女孩在快一點上班的關係一星期約跑三次吧每次大約10圈會再快走三圈做緩和希望可以繼續下去囉!!!!! :)) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.31.162.218

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liberating

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cocoluluup

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nightstorm

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