Re: [問題] 體脂肪率12~13會太低嗎

看板BeautyBody作者 (節流)時間14年前 (2010/05/21 23:58), 編輯推噓9(9推 0噓 12→)
留言21則, 13人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
※ 引述《Seekluck (節流)》之銘言： : 沒有刻意節食 : 但是固定上健身房運動 : 一周至少四天運動約40分鐘到一小時 : 身高: 177cm, 體重: 59.9kg : 只瘦下兩公斤 : 體脂率:12~13% (之前18以上) : 性別:女 : 這樣會不會影響身體健康? : 問題是 : 看起來也沒有很瘦啊? 就是因為體脂率低 所以很害怕 :~~ 生理期一個月沒有來 cup是C~D 剛剛在搜尋中醫以及相關資訊 發現體脂率不能太低較好 問題是我並沒有瘋狂減肥 還是會大吃大喝或是正常飲食 只是喜歡有氧跳舞之類的活動 我該怎麼改進會比較好啊? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 137.222.230.191
推
05/22 00:01, , 1F
原po該不會體脂都在胸部吧....(逃...)
05/22 00:01, 1F
推
05/22 00:18, , 2F
真不錯耶
05/22 00:18, 2F
推
05/22 00:26, , 3F
生理期一個月沒有準時來→這是說只有1次沒準時來嗎？
05/22 00:26, 3F
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05/22 00:32, , 4F
一個月沒有來的意思,對不起沒說清楚
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※ 編輯: Seekluck 來自: 137.222.230.191 (05/22 00:33)
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05/22 00:33, , 5F
女生太低!男生不會!
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05/22 00:58, , 6F
請問是要減少有氧頻率嗎?
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推
05/22 00:58, , 7F
你要不要換一台量量看
05/22 00:58, 7F
推
05/22 01:41, , 8F
我也11耶，胸部比較小就是了(大B小C)，不過生理期很準時
05/22 01:41, 8F
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05/22 01:42, , 9F
所以都沒在擔心的XD
05/22 01:42, 9F
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05/22 14:54, , 10F
所以生理期沒來跟體脂肪關係不大嗎?
05/22 14:54, 10F
推
05/22 15:30, , 11F
我12...小紅開始不來了QQ
05/22 15:30, 11F
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05/22 15:31, , 12F
所以現在很努力在拉高體脂肪中
05/22 15:31, 12F
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05/22 16:05, , 13F
請問生理期一直不準時是不是很不好阿?
05/22 16:05, 13F
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05/22 16:39, , 14F
好像要17左右才會來
05/22 16:39, 14F
推
05/22 16:49, , 15F
不準時滿不好的 去婦科照照超音波吧~
05/22 16:49, 15F
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05/22 17:54, , 16F
請問你怎麼拉高啊?可以分享一下嗎
05/22 17:54, 16F
推
05/22 23:51, , 17F
依個人體質吧...我18%就快半年沒來了...
05/22 23:51, 17F
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05/23 04:55, , 18F
請問應該少運動,多吃有益的油質嗎?
05/23 04:55, 18F
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05/23 15:27, , 19F
XD還有這篇，這常運動就好了阿。
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05/23 15:28, , 20F
不過可以從腸胃健康著手，或者作息。
05/23 15:28, 20F
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05/23 15:28, , 21F
只要腸胃好點，作息正常，就會長一些健康脂肪
05/23 15:28, 21F
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