[討論] 這樣是不是瘦太快了

看板BeautyBody作者 (pig)時間15年前 (2010/05/12 18:47), 編輯推噓4(4推 0噓 11→)
留言15則, 9人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
我有個表妹 他兩個月瘦了12公斤 他上課下課都用走路的 各要15分鐘 他早餐只吃火腿蛋不加美乃滋 中餐正常吃 晚上只喝一杯麥片 他沒有運動只有晚上做仰臥起坐跟抬腿各50下 然後睡前喝一杯檸檬水 他說他兩個月瘦了差不多12公斤 聽他這樣減肥應該不會太過於激烈 可是為什麼他可以瘦這麼多= = 上次看到她整的肚子都不見了 屁股旁邊的肉也少超多= = 我每天運動都還沒瘦的他快 可是他說他過晚上8點就不喝開水了 這樣是健康的嗎? 他會不會復胖的很快? 他是屬於上半身叫胖 大腿跟小腿算細的那種 腿好難瘦阿!!!!!!!!!!!!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.32.90.136
推
05/12 18:48, , 1F
我太晚也不喝水...過9點就不喝 不然好容易腫="=
05/12 18:48, 1F
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05/12 18:49, , 2F
以後就知道了！
05/12 18:49, 2F
推
05/12 18:49, , 3F
那她原本幾公斤啊!?
05/12 18:49, 3F
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05/12 18:50, , 4F
我覺得是餓瘦的耶 要是以後晚餐正常吃 應該會復胖喔
05/12 18:50, 4F
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05/12 22:14, , 5F
如果原本300公斤 那麼半年瘦50公斤也不奇怪
05/12 22:14, 5F
推
05/12 23:25, , 6F
要看她中餐吃的內容 如果夠營養均衡 那我覺得很ok耶~~
05/12 23:25, 6F
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05/12 23:26, , 7F
晚餐又不是不吃 吃清淡的麥片 很ok吧
05/12 23:26, 7F
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05/13 01:51, , 8F
可能是我食量比較大一點 晚餐吃少的話 睡前就快餓瘋了~
05/13 01:51, 8F
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05/13 07:37, , 9F
我也覺得看起來很ok阿...就不知道是怎麼瘦這麼快的 好!
05/13 07:37, 9F
推
05/13 10:56, , 10F
飲食控制本來就比運動瘦的快 不過容易復胖因為肌肉量少
05/13 10:56, 10F
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05/13 10:56, , 11F
但是如果她可以在瘦下來以後維持體重超過5年
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05/13 10:57, , 12F
復胖機會就會大幅下降 因為身體已經習慣瘦下來的體重
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該體重成為她的常態體重，身體會自動想幫她維持
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除非他真的又暴飲暴食或運動量減少很多
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05/15 00:34, , 15F
如果是本來就胖，吃得比平常少很多當然也瘦得快摟
05/15 00:34, 15F
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