[問題] 有關游泳

看板BeautyBody作者 (warm)時間14年前 (2010/04/30 17:02), 編輯推噓10(10推 0噓 14→)
留言24則, 12人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
因為膝蓋有些受傷 游泳真的能減肥嗎? 試過但好像沒用 大大們有什麼經驗嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.116.76.38
→
04/30 17:04, , 1F
你怎麼試的？去泡個水就出來說好累好累嗎？
04/30 17:04, 1F
推
04/30 17:05, , 2F
為什麼不行? 你一天超過一小時 游完不要亂吃
04/30 17:05, 2F
→
04/30 17:05, , 3F
適當補充食物即可
04/30 17:05, 3F
→
04/30 17:10, , 4F
充文章？
04/30 17:10, 4F
推
04/30 21:04, , 5F
可以..我連續一個禮拜早上去游泳 慢慢增加游泳的趟數
04/30 21:04, 5F
→
04/30 21:05, , 6F
目前大概都游2個半小時 結果最後2-3天體重直接下降2公斤
04/30 21:05, 6F
→
04/30 21:07, , 7F
跑步我都沒辦法跑很久 大概1小時我就快累死了
04/30 21:07, 7F
→
04/30 21:08, , 8F
今天我看書上說游泳一個小時大概可以消耗1仟卡 跑步700卡左
04/30 21:08, 8F
→
04/30 21:09, , 9F
所以游泳真的很讚 大推游泳 也不較不容易累
04/30 21:09, 9F
推
04/30 23:06, , 10F
為啥我游完超累的…早上游中午一定要睡一下
04/30 23:06, 10F
推
04/30 23:33, , 11F
我會去做一下SPA 整天都很有精神 到晚上才會想睡耶
04/30 23:33, 11F
推
05/01 00:33, , 12F
2個半小時 K大你游多長距離呀??
05/01 00:33, 12F
推
05/01 00:34, , 13F
不會游的要練到能游長距離要一段時間
05/01 00:34, 13F
推
05/01 06:35, , 14F
太強了吧兩小時半!是中途都沒停一直游嗎??
05/01 06:35, 14F
推
05/01 07:57, , 15F
兩個半會不會太久.....
05/01 07:57, 15F
推
05/01 11:36, , 16F
游泳真的會瘦！當初我高中65kg，某個暑假每天都跑去游泳
05/01 11:36, 16F
→
05/01 11:38, , 17F
早上都游2個小時~然後回家就先睡午覺(沒馬上吃東西)，就這
05/01 11:38, 17F
→
05/01 11:39, , 18F
樣，兩月下來就瘦到54-56kg,不過，不知道是游泳的關係嗎
05/01 11:39, 18F
→
05/01 11:40, , 19F
我手臂也是有瘦啦~只是感覺變肌肉那種硬硬的！！(我游蛙式)
05/01 11:40, 19F
推
05/01 22:30, , 20F
我是比較好奇 游多少公尺說
05/01 22:30, 20F
→
05/01 22:31, , 21F
2個半小時 太攏統了說 @ @
05/01 22:31, 21F
→
05/02 10:10, , 22F
我也游蛙式...但聽說蛙式骨盆會越游越大
05/02 10:10, 22F
→
05/02 11:28, , 23F
膝蓋受過傷的話最好是少游蛙式，如果不會自由式的話就
05/02 11:28, 23F
→
05/02 11:28, , 24F
拿浮板打打水、或是在水中走路也可以
05/02 11:28, 24F
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
‣ 更多 phoo 的文章
文章代碼(AID): #1BsfoUCm (BeautyBody)
討論串 (同標題文章)
完整討論串 (本文為第 1 之 2 篇)：
排序： 最舊先 | 最新先 | 留言數
問題
10
24
[問題] 有關游泳 有關游泳
phoo
14年前, 04/30
在新視窗開啟完整討論串 (共2篇)
‣ 更多 phoo 的文章
文章代碼(AID): #1BsfoUCm (BeautyBody)