[問題] 想瘦屁股的同時上半身想練壯

看板BeautyBody作者 (城市羊)時間14年前 (2010/03/30 22:03), 編輯推噓3(3推 0噓 3→)
留言6則, 5人參與, 最新討論串1/1
我一星期大概會有3.4天去慢跑4公里左右 然後 同一天裡 我會先去吃高蛋白 然後重訓 然後慢跑 這樣效果好嗎= = 請問這樣能夠讓上半身肌肉變大 然後又讓屁股變小嗎 還是會有反效果?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.32.188.117
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03/30 22:22, , 1F
好像反了 要先重訓後再吃高蛋白吧
03/30 22:22, 1F
推
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沒有局部減肥這種東西
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你重訓做什麼？如果強度不高吃高蛋白只是浪費錢喔！
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而且女生喜歡屁股翹得男生 不是屁股小的~
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推
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推樓上 男生屁股確實是要翹= =+
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推
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沒錯 屁股翹會很性感
03/31 11:35, 6F
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