Re: [問題] 冷天氣騎X-BIKE會流汗嗎?

看板BeautyBody作者libeha (.....)時間14年前 (2010/03/08 22:22)推噓1(1推 0噓 8→)

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※ 引述《shinebeach (shinebeach)》之銘言： : 我的19807儀表板壞掉了 : 所以就只是一邊踩一邊看日劇 : 每次約踩1HR(轉速是3or4，有時會踩超快10min，有時會放慢，但大多數是在放空模式) : 之前天天踩都會流汗(不到15MIN就會流汗了) : 但今天開始變天之後 : 我竟然都沒有流半滴汗 : 我算是很不會流汗的體質(連夏天在高雄都不會流)， : 但我歸究於我常年不運動導致代謝不好。 : 所以之前有流汗的感覺得真的很棒，感覺身體都健康起來了((之前是病貓 : 也慢慢愛上有X-BIKE的陪伴 : 對我而言真的是一台很棒的運動良伴 : 但還是想問問大家 : 今天踩X-BIKE的你們，都有流汗嗎? 我也有這個問題我每一次都騎兩個小時 tension control是7~8 速度大概是9~13(儀表板上的數字~我不知道單位> <) 但是我都不會喘也不會流汗常常它都告訴我消耗了800~900大卡但是這樣真的有消耗到熱量嗎? 我是以多動一些就可以多吃一些為目的 (例如:儀表板上消耗400大卡我就吃300大卡的餅乾) 但是好像還是胖了XD 所以一定要會喘跟流汗才會消耗到脂肪嗎? 如果心跳沒有到130那我消耗掉的是甚麼? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.114.228.50

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