Re: [心得] 薇晶中醫減肥

看板BeautyBody作者 (~苹~)時間14年前 (2010/03/03 11:14), 編輯推噓3(3推 0噓 11→)
留言14則, 7人參與, 最新討論串3/3 (看更多)
我已經吃了兩天的藥了 目前不會心悸 也不會拉肚子 和平常一樣 唯一有差的是 會一直放屁和口渴 他開的藥單我已經弄丟了!!但醫生有說我第一次吃所以藥開不重 可是我吃到有點害怕 雖然沒有不適 但我一天幾乎瘦1kg 我知道正常一星期瘦一公斤就是極限了 我不知道我減掉的是哪裡!!!! 可是這兩天我的確沒吃很多 早餐都是一杯牛奶或豆漿 中餐吃瘦肉兩小塊 青菜兩陀 清湯兩碗 晚上喝青菜湯不加油和皮蛋豆腐........ 吃飽飯後都去散步 晚上會做些運動 15~20分 有流汗........ -- 喔耶~每天望著海卻又很忙碌的日子~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.121.155.162
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03/03 11:16, , 1F
這樣吃太少了吧??
03/03 11:16, 1F
推
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你不怕這樣吃把身體搞壞嗎
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推
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吃過這家，但沒什麼用..又貴
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這樣吃很少嗎???我是覺得有吃飽啦
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忘了說我青菜湯很大碗........
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03/03 11:25, , 6F
你可以算算吃的熱量有多麼少 起初不用吃藥也會瘦的
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推
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熱量一看就知道不到基礎代謝率 除非你的基代是600
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你覺得飽了 但是身體需要的熱量和養分夠嗎
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03/03 12:20, , 9F
吃太少 運動少 沒有藥的效果 你也沒辦法瘦那麼多
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這就是問題了：你不可能一輩子都吃這種藥
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唉~感覺藥還是不太好 那這次藥吃完就不吃了
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你吃這樣不用吃藥也會瘦啊 有人早上晚上量就差2公斤了
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加油吧!!! 適合自己的減肥方法總是慢慢嘗試出來的
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但是記得不要忘記 減肥是為了自己好 健康重要!!!
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