Re: [問題] 請問有人曾經小腿很粗但是有效讓小腿變 …

看板BeautyBody作者o0916o666 (桃莉絲)時間14年前 (2009/12/11 09:18)推噓1(1推 0噓 7→)

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每天洗完早都擦乳液按摩是真的很有效,而且少吃澱粉類的食物,要嘛就是吃肉不要配飯,不然就是少吃白飯跟麵,這需要花幾個月的時間才能有效看到結果,我之前小腿本來也很粗,可是我從今年2月開始把重點擺在下半身,現在已經12月了,效果很明顯的,記得每天都要按摩很重要,每天台腿也很重要,下半身不容易瘦是需要很長時間的※ 引述《yling (晴)》之銘言： : 標題: [問題] 請問有人曾經小腿很粗但是有效讓小腿變細的活生生例子嗎 : 時間: Thu Dec 10 01:15:11 2009 : : 自己很困擾小腿這問題 : : 誇張的是我覺得自己的小腿和大腿一樣粗 : : 話說也不知道啥方法比較有效可以真的讓小腿變細 : : 所以上來請教各位有切實親身經歷的女生們 : : 是怎樣讓小腿變細的? : : 真的很懇切的請大家提供方法 : : 謝謝 : : 聽過有抬腿，空中踩腳踏車等方法 : : 但是抬腿對我來說好像沒啥功效 : : 看到星座的分析，又有解說提到射手座的四肢會比較粗 : : 但明明也有射手座腿很細的 : : 我不想掉入星座的迷思 : : 女人要美還是要努力的 : : 聽我姐妹們的說法 : : 有提到用繃帶纏住小腿12個小時 : : 但是不知道有沒有效，目前還沒展開行動，我怕是不是像古時女人纏小腳一樣土法煉鋼 : : 而且她們是小腳還沒定型就纏了，我現在小腿都硬硬粗粗的了，纏還有效嗎 : : 也有人叫我別穿平底鞋，要改穿高跟鞋，但我穿高跟鞋連走路都不會走了 : : 腿那麼粗，感覺鞋子的跟無法承載我腿的重量 : : 不想盲目的嘗試所有的方法 : : 還是希望有真的親身瘦下小腿的女生能現身說法一下 : : 提供好的方法來嘉惠我這個為了小腿煩惱的人 : : 感恩 : : -- : ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) : ◆ From: 114.46.159.245 : 推 gianthead:淚推 12/10 01:47 : → yr:小腿和大腿一樣粗 <-- 會不會是大腿太細的關係，科科 12/10 02:42 : → benlin:原PO的體重算胖嗎?因為我曾經聽過一種我覺得滿有道理的說法 12/10 03:58 : → benlin:想像一個和你一樣高的人，可是對方比你胖4公斤，這就等於在 12/10 03:58 : → benlin:她一條腿上平均要承受比你重量公斤的重量，想不比你的粗都 12/10 03:59 : → benlin:難呦!而且想像在兩條腿各綁兩公斤的東西，鐵定會有肌肉!XD 12/10 04:00 : → white5920:小腿>大腿 (掩面淚奔~~) 12/10 08:59 : → Elly:我有成功,因為我減了11公斤,全身上下都瘦一圈 12/10 11:32 : 推 orenda:淚推瘦13公斤小腿也只從15點多吋到14 >< 還在努力中 12/10 15:33 : → toshism:看一下置底好嗎... 12/10 16:40 : → toshism:綁繃帶只會讓你血液循環不好吧... 12/10 16:41 : 推 orenda:三樓那個說法有道理但是真的有人是上半身厚片下半身腿型 12/10 17:54 : → orenda:卻很美的只能說都是基因惹的禍 >< 12/10 17:54 : 推 cashko:有些人真的是不胖但就是腿粗 12/10 18:45 : 推 edwsqa:空中腳踏車小腿圍瘦1公分.用大腿帶動全腿走路,小腿圍再瘦 12/10 20:49 : → edwsqa:0.5公分. 目前量到小腿圍最細的時候是32.5公分. 12/10 20:52 : → edwsqa:應該是各瘦1公分吧. 34.5~33.5 -> 33.5~32.5 12/10 20:56 : 推 WhatRabbit:空中腳踏車要注意安全...我的腰受傷了Orz 超痛 12/11 02:23 : → WhatRabbit:也有墊枕頭什麼的可能施力點不對復健師說這動作對 12/11 02:24 : → WhatRabbit:腰部還有頸椎這些地方負擔都很大現在不敢做了:( 12/11 02:24 : → WhatRabbit:(想買X-bike試試看XD) 12/11 02:24 : 推 kwangkwang:針對小腿的話其實不用做到空中腳踏車 12/11 02:42 : → kwangkwang:睡前腿抬ㄧ下或把腳墊高就可以了y 12/11 02:43 : → kwangkwang:不過這是消水腫or放鬆肌肉脂肪的話還是要認命的有氧 12/11 02:45 : → brasse:39cm-35cm 全身都瘦一圈 12/11 06:15 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 192.192.12.145

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bandoll

12/11 12:02, , 1^F

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reneeviolet

12/11 13:28, , 2^F

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推

noitamiced

12/11 14:06, , 3^F

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