[建議] 我的體重不理我

看板BeautyBody作者jasonfreekey (密斯托發)時間14年前 (2009/11/30 22:08)推噓29(29推 0噓 31→)

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減肥真的是一條很坎坷的路阿從小家裡開工廠在地方上也頗具知名度這有很多好處的小時候爸爸不給零用錢爸爸:我不給你零用錢因為我怕你亂花但是如果你想吃東西只要報家裡電話就可以了就是因為這樣每次我肚子餓只要走到雞排店~飲料店~滷味店~麵店~早餐店~便當店(你想的到的都有= =) 老闆:你是那個XXX的兒子我再找你老爸算就好了所以我小時候吃東西只能說想吃什麼就吃什麼但是後果來了還記得我上大學的時候新生都要體檢那時候量體重~剛剛好100公斤朋友:你真的是百分之百的男人但是也不以為意原本就很放蕩的吃吃喝喝上大學之後~更是變本加厲玩活動總是免不了要聚餐的那時候平均一個禮拜聚餐6次 (真的是6次~只剩下星期一沒有~可能因為星期一大家心情都不好而沒約) 想當然而大三下學期我已經突破130大關了(170cm) 這時候出現了(她~終於出現了) 每個人都說減肥是要有動力的而她就真的是我的原動力那時候我認真的思考過答案是:我~不~敢我沒有自信這時候最好的解決方法就只有減肥了於是乎一開始我每天跑4000公尺由於吃喝習慣了所以飲食上並沒有控制但是跑步除了下雨之外從不間斷就這樣一直到我研究所畢業(約3年) 我的體重約83公斤(170cm) 但我還是沒有自信去追~她這時候要當兵很多人都說新訓是最好的減肥營我就開始期待我能不能瘦到75 結果我錯了新訓的運動量遠遠不及我原本的運動量我胖回85公斤之後受專長訓~分發到部隊(工兵部隊~部隊正在開始專精~準備下基地) 士官長:你想減肥只要你好好跟著部隊作息出基地之後你一定會瘦這時候我又燃起一線希望想說再差也不能在胖下去我又是擔任軍械士有下過基地都知道是過啥日子但由於我是工兵部隊~又多了架橋也沒有因為我是軍械士不用出操反而是比一般班長多更多是雜事要忙但我知道我心中是有目標的所以我都咬著牙撐過去出基地之後我看到磅秤在好奇心的驅使下我決定面對現實結果~92公斤(170cm) 我暈了~天阿這是什麼世界上個月退伍我還是維持在92公斤我還是在想不行~我一定要瘦下來所以我早上找工作下午就準時運動我的運動時間是下午5點到8點每天跑8公里(大約50分鐘) 休息十分鐘拉一下筋跑去打籃球(大約2個小時) 回家洗完澡再吃飯這樣到目前為止已經邁入第38天我又看到磅秤我還是想說試一試結果~92公斤(170cm) 我又暈了~天阿世界末日到了嗎我想請問板上的神人我的運動模式有錯嗎三餐我都正常吃沒有特意的去減量唯一額外的熱量就是我每天會喝2杯7-11的熱拿鐵咖啡我要怎樣才能瘦到70 我的目標只是70公斤請建議我要怎麼做讓我的體重能理我一下因為我還是想追~她我的正常吃就是早餐:麥香雞加蛋+一杯紅茶午餐:一個便當下午茶:一杯拿鐵咖啡+一顆水果晚餐:一個便當宵夜:一杯拿鐵咖啡這是我退伍之後的吃法請問FIT版是啥?? 我不是很熟PTT的說還蠻多人說:你看起來不像92公斤但我還是覺得看起來很胖我把拿鐵戒掉好了那如果說我真的是"壯" 是不是就減不下來了麥香雞加蛋不是炸的~就是一般早餐店賣的(我也不知道怎麼解釋) 便當物的內容就排骨便當我也不知道為啥是排骨便當我來這邊工作15天了老闆每天都訂排骨便當(沒訂過別的~~) 但是我發現我們的便當菜超多了昨天吃青椒~大約是半個便當盒吧!(而且是剛炒好的~新鮮喔@@) 我會努力再觀察一個月希望聖誕節能瘦一點打籃球不行嗎@@ 我發現我最有自信的時候就只有打籃球了(我是河田弟耶!!) 河田弟是在山王阿(打全場也是會飆汗!) 他最後也是在減肥! 拜託~我很man的!! 可愛跟我扯不上邊啦話說今天老闆還是訂排骨便當老闆:老弟~我知道你在減肥所以排骨不能吃然後就把我的排骨夾走了~這就算了老闆:我不吃青椒然後就把青椒都倒給我所以我今天還是吃超新鮮的青椒便當說到喝水這件事我也覺ㄉ很奇怪跑步(8km~50分) 打球(全場~2hr) 這樣加起來我喝的水不到600cc 不知道為什麼就是不會渴!! 我比較好奇的是為啥要我家電話?? 我今天嘗試各位達人的說法中午故意只吃一半的飯結果下午4點就餓到受不了晚上跑步也應位太餓而跑不下去打球的時候投了10顆3分球大約有7顆空心(沒錯是籃外空心~俗稱的肉包) 好像節食對我行不通耶!! 為啥要電話= =怕怕我家很窮的連公車都沒坐過都是看雜誌吃飯小時候只有粉紅頑皮豹陪我(達浪~達浪~達浪~) 真相:我是怕大家嚇到啦@@ 改天經過鄉民門口看到我的照片我會很難過的(辟邪阿!) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.217.107.140

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nyyn

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Nono1986

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Nono1986

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