Re: [問題] 體脂肪超高...Q.Q

看板BeautyBody作者 (小不點熊熊)時間14年前 (2009/10/25 18:32), 編輯推噓5(5推 0噓 16→)
留言21則, 4人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
※ 引述《u80124 (FISH)》之銘言： : 唉 : 我22歲 身高163 體重51 : 沒有在運動的人... : 平常吃的也不多 : 體脂肪竟然高達30= =!!!!!!!!!!!!!!!!! : 體脂肪那麼高是因為胸部太大嗎....(32E= ="") : 可是健康檢查,我的膽固醇也過高... : 天啊..年紀輕輕就膽固醇過高...Q.Q : 是因為我沒運動的後果嗎... 體脂肪跟胸部大不大沒有關係, 我現在154/44 32D,體脂肪也正常, 以前比較肉肉時也是32E,但也都沒有高體脂肪,所以妳想太多了啦!>///< 去內衣板就會知道,有很多女生胸部才叫大,都是F.G.H起跳的! 膽固醇和體脂肪高的話,要多運動和注意自己的飲食習慣, 不然年紀輕輕這樣很糟糕喔! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.34.238
推
10/25 20:13, , 1F
可是我34F，體脂肪28，但我幾乎每天都運動耶@@
10/25 20:13, 1F
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10/25 20:14, , 2F
也要注意飲食喔
10/25 20:14, 2F
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10/25 20:14, , 3F
要注意飲食 運動強度
10/25 20:14, 3F
推
10/25 20:20, , 4F
我也好希望體脂肪降低..我居然比沒運動的同學高..真傷心...
10/25 20:20, 4F
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10/25 20:22, , 5F
我的BMI也才20..= =應該不算胖吧!
10/25 20:22, 5F
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10/25 20:24, , 6F
BMI雖正常 但體脂肪太高 其實也不能算不胖...
10/25 20:24, 6F
推
10/25 20:26, , 7F
大哭..原來我是胖子..我飲食很正常說..也有在運動= =
10/25 20:26, 7F
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10/25 20:26, , 8F
BMI是比例，體脂率是內容物百分比...
10/25 20:26, 8F
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10/25 20:26, , 9F
不能說是胖子，而是說你還有塑身的空間
10/25 20:26, 9F
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10/25 20:29, , 10F
好吧 應該是說 比較油...
10/25 20:29, 10F
推
10/25 20:29, , 11F
哭哭@@人家有在運動阿~我最愛游泳和跑步了~
10/25 20:29, 11F
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10/25 20:29, , 12F
運動是哪些運動阿？ 如果已經運動一陣子了 那要看看運
10/25 20:29, 12F
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10/25 20:30, , 13F
動強度夠不夠 還是平常飲食中吃了太油的東西不自知
10/25 20:30, 13F
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10/25 20:30, , 14F
例如蛋餅、餡餅、麵包之類看起來還好的食物
10/25 20:30, 14F
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10/25 20:31, , 15F
蛋餅、餡餅、麵包..都是我的最愛XD 可是我吃很說一一
10/25 20:31, 15F
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10/25 20:31, , 16F
吃很少
10/25 20:31, 16F
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10/25 20:32, , 17F
也可能是遺傳啦..可能性好多 講到最後都覺得我在講廢話
10/25 20:32, 17F
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10/25 20:32, , 18F
了XD
10/25 20:32, 18F
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10/25 20:33, , 19F
不會啦~代表飲食很重要XD
10/25 20:33, 19F
推
10/25 20:46, , 20F
會不會是你骨骼肌重太少? 我體脂也是28 可是脂肪重在標準內 骨
10/25 20:46, 20F
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10/25 20:47, , 21F
骼肌過少 所以比例上體脂高 營養師就建議我要多練肌肉!
10/25 20:47, 21F
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