[討論] 心情不好
由於暑假胖了不少
所以上禮拜五開學就決定要減肥
這禮拜早餐吃無糖優酪乳+荷包蛋+香蕉
午餐就吃香蕉+雜糧饅頭配開水(說真的香蕉跟饅頭加在一起吃很好吃耶
晚餐因為活動了一天想吃油一點
就大概下午五點吃點以前當點心的東西
比如說麵包蔥油餅或是一碗乾麵
然後每天早上六點先去學校快走到七點半
因為從租屋處到學校是一個下坡(算抖的) 而且走到學校也大概要20分
回租屋處更要走半小時 所以大概走了兩個多小時
有時候腳起水泡就不想走了 改去學校游泳一小時
晚上則是兩天去打一次籃球
原本的體重是94大量運動後92
現在則是90大量運動後88(我身高176左右
多少也有瘦一點
照理來說應該要開心的..
本來我都是10點前就睡 這樣早上才起得來
但是昨晚就突然心情很差= =
很想去大吃大喝一番= =
展轉到12點多才睡著
幸好最後還是忍下來了
我也沒查什麼知識家
純粹是自己亂想..
會不會是吃的東西太單調所以心情不好= =
感覺吃東西會影響心情耶
比方說人家講吃巧克力裡面含有的成分會使人愉悅...
不知道真的還假的啦= =
不過早上起來心情就好一點了....
唉~~~
加油呀
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 211.73.187.52
推
09/25 08:54, , 1F
09/25 08:54, 1F
→
09/25 08:56, , 2F
09/25 08:56, 2F
→
09/25 08:57, , 3F
09/25 08:57, 3F
推
09/25 08:57, , 4F
09/25 08:57, 4F
→
09/25 08:58, , 5F
09/25 08:58, 5F
→
09/25 08:58, , 6F
09/25 08:58, 6F
→
09/25 08:58, , 7F
09/25 08:58, 7F
→
09/25 08:59, , 8F
09/25 08:59, 8F
→
09/25 08:59, , 9F
09/25 08:59, 9F
→
09/25 08:59, , 10F
09/25 08:59, 10F
→
09/25 09:01, , 11F
09/25 09:01, 11F
→
09/25 09:01, , 12F
09/25 09:01, 12F
推
09/25 09:02, , 13F
09/25 09:02, 13F
→
09/25 09:02, , 14F
09/25 09:02, 14F
→
09/25 09:05, , 15F
09/25 09:05, 15F
→
09/25 09:42, , 16F
09/25 09:42, 16F
→
09/25 09:42, , 17F
09/25 09:42, 17F
推
09/25 10:27, , 18F
09/25 10:27, 18F
噓
09/25 10:58, , 19F
09/25 10:58, 19F
→
09/25 10:58, , 20F
09/25 10:58, 20F
推
09/25 11:42, , 21F
09/25 11:42, 21F
→
09/25 13:00, , 22F
09/25 13:00, 22F
→
09/25 13:02, , 23F
09/25 13:02, 23F
推
09/25 13:04, , 24F
09/25 13:04, 24F
→
09/25 13:14, , 25F
09/25 13:14, 25F
→
09/25 13:15, , 26F
09/25 13:15, 26F
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]