[問題] 搖呼拉圈會不會對身體不好?

看板BeautyBody作者 (歡樂澳甲～～～唷呼)時間15年前 (2009/08/06 16:07), 編輯推噓3(3推 0噓 5→)
留言8則, 5人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
因為想瘦腰腹和臀部 所以搖長時間(三四個小時) 確實瘦下不少尺寸 可是照鏡子感覺腰好像歪一邊 是因為我都只會搖同一邊的關係嗎?對身體會不會不好呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.136.189.201
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08/06 16:33, , 1F
之前好像聽過太劇烈會造成內臟受傷耶
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兩邊不一樣會不會是因為習慣的姿勢問題 向肩膀也一樣
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推
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據說是椎間盤殺手,而且是很多內行的運動教練和醫生說的,恐怖
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要注意一下喔，以前我也發現自己腰歪一邊，好像一邊比較瘦
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的樣子，一直不以為意想說人體本來就不對稱。後來檢查發現
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是腰椎測彎！！！
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推
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不要過度搖呼啦圈 其實就還好啦!!
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推
08/07 09:15, , 8F
推樓上/我每次搖都不超過一小時,就還好丫
08/07 09:15, 8F
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