Re: [待批] 減肥2個月不減反胖(要不要看醫生)

看板BeautyBody作者 (專業的5F)時間15年前 (2009/07/29 16:16), 編輯推噓14(14推 0噓 26→)
留言40則, 18人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
由於我下午開始上班到10點 所以晚餐只能加減吃水果(不是減肥不吃) 由於家裡剛好在賣西瓜...門口外面又在種芭樂 所以冰箱無刻都很多 也是怕晚上睡前會餓 才喝個無糖豆漿吃水果的 另外 我再借問一下 關於吃太多 有些人說牛肉麵2碗會破表 我在網路上查 牛肉麵一碗 是5..600卡 兩碗也才1200卡 當然我也不可能一天吃兩碗啦(不知道這訊息有沒有錯) ps.附註一下 我是習慣不喝湯的人 不知道這有沒有幫助 然後蛋餅350卡+三明治300卡+豆漿150卡 便當我估800卡 所以才算大約1500卡 說真的 外食者 熱量真的很難算 又怕吃不到基代 吃飯都在附近一些店家解決 自己算錯 一直吃太多又胖 離我家最近的7-11開車也要10~15分鐘(交流道下 不能騎機車) 騎機車要繞更大... 至於牛肉湯 是台南傳統早餐咩 不配滷肉飯太乾 我會少吃的 (也大概1個禮拜吃一次吧 很貴~) 請問降真的算起來吃太多嗎? 如果是真的我可能又要重新打算了 埃... 很感謝各位熱心版友的回應~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.171.133.203
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07/29 16:17, , 1F
對了..10點多我家那店已經都關光光了XD 所以沒東西吃..
07/29 16:17, 1F
推
07/29 16:21, , 2F
牛肉麵絕對不只600卡..
07/29 16:21, 2F
推
07/29 16:29, , 3F
紅燒牛肉麵應該有800吧!?
07/29 16:29, 3F
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07/29 16:34, , 4F
真的嗎@@ 我去查好多人寫470卡...我混亂了..
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07/29 16:38, , 5F
麵和肉的份量不同，熱量也不同，湯的熱量也不少
07/29 16:38, 5F
推
07/29 16:53, , 6F
因為同樣都是一碗,每個人的碗大小都不一樣阿OTZ
07/29 16:53, 6F
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07/29 16:55, , 7F
我自己算的話,光麵+肉,我至少就會估有500~600卡
07/29 16:55, 7F
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07/29 17:44, , 8F
抗議喔!我也是台南人 牛肉湯怎會是早餐?!你住的偏北區嗎
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07/29 17:45, , 9F
減肥最好不要吃麵，消化快 吸收快 又快餓 湯又比較鹹
07/29 17:45, 9F
推
07/29 17:46, , 10F
西瓜糖份很高耶 不要吃太多
07/29 17:46, 10F
推
07/29 17:58, , 11F
大小碗有差?
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07/29 18:32, , 12F
到處都是吧@@ 牛肉湯大多都開凌晨到早上阿~
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07/29 18:34, , 13F
我讀大學的時候 在台南板跟夢大才發現的 發現台南人很多都
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07/29 18:34, , 14F
醬吃 我們班台南的同學也是 到處吃 慢慢就上癮了
07/29 18:34, 14F
推
07/29 18:47, , 15F
要看牛肉麵是多少份量在去換算吧通常470也許是500G的量
07/29 18:47, 15F
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07/29 21:16, , 16F
原PO我覺得八點過後還是不要吃東西比較好 XDDD
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這樣對身體比較沒負擔 我已經習慣餓肚子睡覺了 XD
07/29 21:16, 17F
推
07/29 23:43, , 18F
台南到處都是牛肉湯!!早餐我也愛吃XD
07/29 23:43, 18F
推
07/30 00:25, , 19F
從小到大沒吃過牛肉湯當早餐的台南人(舉手)XD
07/30 00:25, 19F
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但要減肥的話 你的菜單太豐富了
07/30 00:25, 20F
推
07/30 00:29, , 21F
真的不要對自己太好，每餐擇一就可以了。
07/30 00:29, 21F
推
07/30 11:48, , 22F
從小到大沒吃過牛肉湯當早餐的台南人(舉手)XD
07/30 11:48, 22F
推
07/30 12:11, , 23F
好那我直說了 一個臉盆大的牛肉麵你還是會覺得它只有6
07/30 12:11, 23F
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百卡嗎?
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07/30 12:12, , 25F
本來外食難估算熱量就是因為不知道實際份量多少
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07/30 12:12, , 26F
店家的配方也不同 而且像牛肉麵這種差異性大的商品
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07/30 12:13, , 27F
熱量的range本來就會差很多
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07/30 12:13, , 28F
根據不同的配料 不同的烹調方式 就會有不同結果
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07/30 12:54, , 29F
從小到大沒吃過牛肉湯當早餐的台南人(舉手)XD
07/30 12:54, 29F
推
07/30 13:13, , 30F
是那種清的牛肉湯唷,不是牛肉麵的
07/30 13:13, 30F
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07/30 13:13, , 31F
真的那麼多人沒吃過唷(驚)
07/30 13:13, 31F
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07/30 14:35, , 32F
我吃過耶! 好吃!
07/30 14:35, 32F
推
07/30 16:08, , 33F
大家不要誤會台南牛肉湯阿 跟牛肉麵的那種黑色湯不一樣
07/30 16:08, 33F
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07/30 16:08, , 34F
是先在碗放一些生牛肉 接著放很清的高湯的那種牛肉湯
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07/30 16:09, , 35F
牛肉真的超好吃 但是魯肉飯建議不要吃對減肥比較有幫助
07/30 16:09, 35F
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07/30 16:09, , 36F
純喝那種牛肉湯當早餐真的會一天都精神百倍!
07/30 16:09, 36F
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07/30 22:00, , 37F
推牛肉湯 好吃= =b
07/30 22:00, 37F
推
07/31 11:48, , 38F
有些水果糖份高熱量也高，我朋友有人用過靠吃水果減
07/31 11:48, 38F
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07/31 11:48, , 39F
肥，以為吃水果熱量就很低，沒想到長期吃下來反而越
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07/31 11:49, , 40F
肥
07/31 11:49, 40F
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