Re: [問題] 只吃兩餐的話?

看板BeautyBody作者mei1023 (羊咩)時間15年前 (2009/07/28 14:50)推噓5(5推 0噓 2→)

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※ 引述《best33963 (大牌)》之銘言： : 由於我晚上都比較晚睡大概1.2點 : 然後睡到近中午才起 : 所以只吃中餐跟晚餐沒吃宵夜 : 運動時間大概都在下午5點多 (慢跑半小時以上) : 如果我只吃兩餐然後有吃到基代這樣可以嗎? : 還是說每天一定要吃三餐? : 謝謝! ((((我在減肥...)))) 我現在用的方法就是吃兩餐尤其是現在夏天食慾真的比較不好就非常適合減肥XD 只要不要亂吃((高熱量高甜度)) 可以吃的讓自己飽飽的((不餓就不會又多吃東西)) 我是會再吃1個能讓自己開心的小點心就不會覺得減肥很痛苦((我是吃統一小布丁)) 可是通常吃得少排便也會排的少更嚴重就是便秘...((我超容易)) 不過我現在每天都會喝一罐每朝((我覺得綠茶比烏龍茶有效我沒有打廣告....)) 不管吃的多少就是每天都有排便歐(((撒花~ 已經努力3個禮拜~減了5公斤了希望可以再繼續變瘦!加油~* -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.62.242.244

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