[問題] 有沒有人可以推薦外食族的減肥菜單

看板BeautyBody作者 (找受捧捧當)時間15年前 (2009/07/25 16:35), 編輯推噓2(205)
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在板上爬了跟多文 很多減肥菜單都要自己料理 可是我現在住外面沒有廚房 三餐都吃外食 請問有沒有人可以推薦一套減肥菜單 內容都是小吃店、路邊攤或是便利商店能買到的 我能想到的只有燙青菜= = 之前去吃飯還特別要求老闆燙青菜不要加肉燥...囧 還有沒有其他低熱量食物是外食足能夠輕鬆買到的呢 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.121.204.165

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我還滿涮涮鍋和爭鮮的 涮涮鍋肉少菜多一碗白飯
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爭鮮有送味噌湯,東西貴 吃少少就飽了
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1樓張爸
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我也覺得很困難 覺得什麼都不太能吃 自助餐比較符合吧
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你有電鍋或電磁爐嗎 都可以拿來調理些簡單的餐點
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而且油鹽的用量也會較少 是比較健康的調理方式
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文章代碼(AID): #1AQiFliM (BeautyBody)
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