[問題] 關於跳繩

看板BeautyBody作者 (jking)時間15年前 (2009/07/14 22:31), 編輯推噓6(6推 0噓 11→)
留言17則, 4人參與, 最新討論串2/3 (看更多)
我想在一個月之內瘦5公斤 吃的話正常不吃宵夜少喝飲料 我是男生我一天跳600下 一個月之內有可能嗎?? 還是要再加量?? 或是還有別的方法能再一個月之內完成 我想要吃正常只吃ㄧ碗白飯外加一些肉和菜 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.163.223.49
推
07/15 15:26, , 1F
不是一看時間嗎? 600下不是一下子就跳完了?
07/15 15:26, 1F
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07/15 16:02, , 2F
你如果體重破百一個月五公斤應該不難啦！
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07/15 16:03, , 3F
但如果是正常體重的話，很難吧！
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07/15 16:04, , 4F
跳繩600下10分鐘內就跳完了吧！感覺不算有氧也！
07/15 16:04, 4F
推
07/15 16:06, , 5F
我練散打每天跳3000下，兩個月過去了體重也沒降！
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不過手腳協調度有變好就是了！
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07/15 16:35, , 7F
我體重85kg還是改慢跑2公里有什麼方法可以瘦(一個月內)
07/15 16:35, 7F
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07/15 16:36, , 8F
我想看看能不能瘦到75-80左右有辦法嗎??
07/15 16:36, 8F
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07/15 17:15, , 9F
你身高多高啊？如果高於170的話，一個月瘦5公斤有點強人
07/15 17:15, 9F
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07/15 17:15, , 10F
所難也，我覺得多運動有差啦！我想你還是停留在體重的迷
07/15 17:15, 10F
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思，想要身形好看是看體脂肪而不是體重！
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07/15 17:16, , 12F
我身高167體重62，如果我不穿蛙背背心的話，很多人都以為
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我只有55～58公斤(我有在做重訓，所以手臂有線條)
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我現在體脂18％所以外形看起來不會胖！
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07/15 19:06, , 15F
偷偷問個笨問題...跳繩要去哪裡買才對@@
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07/15 19:06, , 16F
我家附近的書局只有很短給國小生用的跳繩@@
07/15 19:06, 16F
推
07/16 16:27, , 17F
體育用品店！
07/16 16:27, 17F
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