[心得] 瘦子在想什麼?
有時候覺得了解瘦子在想什麼是很重要的。
針對我目前訪問的幾個瘦子個案,
她們都表示喜歡吃清淡的食物。
可能原因是媽媽煮的菜本身就很清淡,
所以一旦吃到油膩的食物就會產生厭惡感。
她們不是刻意避免油炸食物,而是本身就不愛吃,
要不是覺得「真的不好吃」,就是「怕長痘痘」。
再來,她們都習慣「細嚼慢嚥」,
以前我吃很快的時候,跟她們出去吃都要很有耐心 XD
當我把飯菜都扒光時,
她們還在慢慢的把一小口飯送進嘴裡,就這樣緩慢地吃著。
有時候真想把她們的飯菜搶過來自己快速吃光~
一個對方要吃四十分鐘的便當,我可能五分鐘就吃完了。
狼吞虎嚥之下,不知不覺就吃了很多東西。
最後呢,她們一向是「吃飽就停」,
有個瘦子朋友跟我說,她大概吃五、六分飽就停了。
另一個瘦子朋友也是吃不下的時候,就不再吃,
即使碗裡只剩一小口。
總結以上,瘦子們會瘦的原因就是:
口味清淡
細嚼慢嚥
吃飽就停
即使她們都沒有運動,
還是可以保持苗條的身材。
在我過去瘦的時候,
最讓我印象深刻的一個想法,
出自當時我想說要多多運動保持健康,
然後拿出呼啦圈,準備開始搖。
就在此時,我突然想了一句話:
「我又沒小腹,幹麻搖呼啦圈?」
天啊~~我什麼時候能再對自己說這句話呢 @@
當時的我是真的沒小腹呢!
好嫉妒那時候的自己啊 XD
而且當時不知為何,自己非常省錢...
我是一個從國中就花錢如流水的人,
但在台藝大的那一年,意外的省錢。
每天吃三餐的錢不到三十元。
怎麼辦到的呢?
答案就是:天天啃白土司 XDDD
還不加果醬、花生醬喔。
白土司熱量再怎麼高,
拿來取代三餐,總熱量還是算很低的,
而且我一餐才吃兩片而已。
就算是跑去吃餐廳的食物,也都只夾一點點,
要不就是去福利社買個熱狗解決一餐。
真不敢想像那時的胃口怎麼會這麼小...
我給自己的理由是:台北的食物又貴又難吃啊!
所以那時沒有運動,也瘦了十幾公斤吧。
一開始沒注意,只覺得褲子變鬆了,必須紮個腰帶。
後來某天早上,睡醒的時候,
我站在床舖上穿褲子,
當我要拉起牛仔褲時,赫然發現褲子怎麼撐得這麼開?
簡直就像拍瘦身廣告一樣,
主角的腹部變得很瘦,所以褲子可以撐很開。
本來我一直作男性化的打扮,
後來就開始會買女生的漂亮衣服。
其實我原本是個打扮很中性的人,
國中到高中都像個小男生。
就從我瘦了之後開始,就改成穿得比較像女生了。
好身材只維持了兩年。
後來為什麼會胖呢?
可能跟以下幾點有關:
1. 交了男朋友,就到處大吃大喝
2. 多囊性卵巢症發作
3. 吃了賀X芙,停掉後復胖
4. 服用抗躁鬱劑
尤其是停掉賀X芙後,
才半年多就復胖十多公斤 @@
以上就是我瘦的時候的心得。
後天會在我的部落格發表減重成果喔~
緊張刺激 XD
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Please understand.
We don't want no trouble.
We just want the right to be different.
That's all.
By Jarvis Cocker
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