[問題] 有人跟我一樣胃不好卻需要減肥的嗎??
想要減重不外乎 控制飲食和運動
我試一個很討厭運動的人(不然怎麼會胖= =)
不過最近有洅作一些比較靜態的運動
例如騎腳踏還有簡單的瑜珈
但控制飲實我覺得真的很困難
我一定要吃到8分飽才可以，不然我的胃就會痛
所以我頂多控制體重卻無法減重
請問我該吃些甚麼東西呢?
有沒有人有跟我一樣的問題可幫我解答的
我有試過寒天之類的東西，不過完全沒有用
肚子一下就餓，餓完胃就痛
我真的很苦惱麻煩大家了>"<
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