[閒聊] 我覺得我有病...

看板BeautyBody作者 (aha-aha)時間15年前 (2009/03/19 20:53), 編輯推噓8(8010)
留言18則, 13人參與, 最新討論串1/1
我身高156.5公分,體重一直在47~48徘徊, 目標是要瘦到45公斤.我不追求紙片人, 希望看起來是健康的瘦,最重要的是→腿細 其實我覺得大腿蠻好瘦的,多爬樓梯 慢跑,少吃一點,按摩...... 大腿變細的成效還蠻明顯. 全身上下的致命傷就是我的小腿, 小腿很粗,雖然我跑步完都有拉筋抬腿按摩,但是就是瘦不下來, 我的小腿也不是全都是肌肉,摸起來還蠻軟的... 明明人家也曾經是焦阿咖啊~~~~(大哭) 所以最最最懊惱的是小腿無論如何都瘦不下來,害我連直筒褲都不敢穿. 但真正讓我覺得我有病(終於切入正題), 是因為,我一個人住外面,爸媽管不到,我可以盡情的少吃, 也都吃很清淡,不至於營養不良XD 只要連續一個禮拜的跑步+吃少一點,牛仔褲就明顯鬆了. 而我大概一個月回家兩次,每次回家,媽媽難免會煮得豐盛一點, 所以在家裡我三餐正常,也吃得比較營養,(在外面是一天兩餐 早餐午餐) 不過我都有運動的習慣,一個禮拜大概有四~五天會慢跑二三十分鐘, 沒去慢跑,也會邊看電視邊按摩雙腳至少30分鐘.還有仰臥起坐抬腿.... 而我有個好習慣就是不吃零食,也不喝飲料,只喝水.無論在哪都一樣. 但是不知道為什麼!!!!只要前一天我吃得稍微多一點,或是超過八點還吃了一點東西, 隔天我就會發現我的牛仔褲變緊了,臉也圓了, 而且是很明顯的緊,明顯的圓. 當然身邊的人都會說"哪有啊~~是妳心理作用" 可是我就是真的真的真的覺得褲子變緊了啊!!!(同一件褲子) 所以說....我真的覺得我有病,前一天如果吃得比平常多一點(真的只有多一點) 隔天就覺得自己馬上爆肥. 是我減肥過度喪心病狂了嗎= =還是有鄉民跟我有一樣困擾? 如果有....................該怎麼克服這心理障礙= = 感謝大家的耐心看完 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.43.72.9

03/19 20:56, , 1F
我也覺得是心理作用 試著讓自己放輕鬆一點對減肥也比較
03/19 20:56, 1F

03/19 20:56, , 2F
有幫助 壓力太大心情不好效果反而差
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03/19 21:02, , 3F
買些比較寬鬆的褲子,每天照鏡子不要花太多時間 轉移注意力
03/19 21:02, 3F

03/19 21:12, , 4F
搞不好是褲子洗過了晾乾 變緊摟
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03/19 21:22, , 5F
你一天只吃2餐嗎?
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03/19 21:29, , 6F
我跟原PO一樣,只要前一天多吃東西,隔天馬上覺得褲子變緊
03/19 21:29, 6F

03/19 21:30, , 7F
朋友都說看不出來,但我自己就是知道很明顯肚子變凸了
03/19 21:30, 7F

03/19 21:39, , 8F
這真的是心理壓力太大,其實不差那幾百公克啊~
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03/19 23:03, , 9F
其實我搞不好也有點...我很追求大腿中間一定要有
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03/19 23:04, , 10F
很大的空隙,但一直都辦不到
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03/19 23:16, , 11F
血液不循環也有差耶如果骨頭本身粗也有差肌肉不太有救
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03/19 23:17, , 12F
大家放輕鬆啦不然旁人不要說朋友了連我看了文章都好緊張
03/19 23:17, 12F

03/19 23:18, , 13F
對對對 我就是在追求兩條大腿要分開啊!!!
03/19 23:18, 13F

03/20 02:26, , 14F
兩條大腿分開很醜,應該要從大腿連到腳踝才好看不是嗎?
03/20 02:26, 14F

03/20 12:04, , 15F
大腿分開很醜嗎@@?大家不是都這樣?我也在追求這個耶..
03/20 12:04, 15F

03/20 15:20, , 16F
減肥要開心的減,壓力不要太大
03/20 15:20, 16F

03/20 19:43, , 17F
跟原po一樣 隔天就覺得自己變胖了...真的很煩
03/20 19:43, 17F

04/23 22:09, , 18F
希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX
04/23 22:09, 18F
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