[閒聊] 最初的夢想。
看到板上好多女孩對於體重(數字)產生的苦惱,有很多感想...。
我想每個女生減肥的最開始,都有一個最初的夢想。
也許是因為一句話(!),也許是因為希望得到更多愛,也許是因為對未來有憧憬。
我呢,從開始意識到減肥也已經有六七年了。
從小家裡不太有減肥的概念(不過我媽媽很懂得養生),所以很小的時候,
就對食物有很多了解(例如什麼很不健康,什麼可以美白阿之類的)。
所以在一般人眼中,除了國中那段發育時期(莫名對於炸物的渴望很高),
應該是沒有到達過胖,最胖的時候就是肉肉的那種。
家裡的男生,也不會對女生體重太過於嚴苛 :") ,算是很幸運吧哈哈。
第一次減肥的時候,
我弟還對我說 : "為什麼女生要減肥阿!!?我看不出來這五公斤有什麼差別耶!
在我眼中看起來都很瘦阿",這句話讓我很安心。
我覺得我減肥的動機阿,應該是希望讓別人更喜歡我吧。
所以在我聽到我弟降說的時候,才會感覺,
"原來別人對你的愛不會因為這幾公斤而改變。"
我覺得這點真的很重要。
第一次減肥是上大學,所以剛開始也是因為對大學生活有憧憬。
希望自己更好,生活的更快樂。
我想會下這個標題,是因為很多減肥的背後,"其實起伏的不只是數字",
都有一個涵義更深厚的原因,也許是一個夢靨,或是自己心裡更深的恐懼。
害怕失去什麼呢?想要得到什麼呢?所以把一些希望寄託在數字上。
我們應該都相信改變了數字,就會改變了自己的生活。
也許在一定程度上是有的,但是往往好多渴望,到最後都會過了頭。
數字有這麼偉大到可以全然操控我們的生活嗎 ?
到最後,會潛意識的認為,所有的一切都是不夠瘦吧...只要我更瘦了,
一切就會非常完美。
減肥也許有人是為了健康,有人是為了追求自己的完美。
但這世界上完美的體態根本不存在,過瘦的身材有人不愛,有人說胖...。
女孩們都太過於要變成別人眼中完美的形象,但是完美是誰定義的呢 ?
我高一的時候是第一次減肥,那時候還不知道beauty版,就自己算熱量,
因為我是骨架小個頭小的女生,國中的時候150/45就感覺肉肉的,高中靠著
算熱量的方法瘦到39。那時候的我很快樂,也覺得這樣就好了,心裡
覺得很滿足。
我覺得,"滿足"這個心態真的很重要。
之後呢,上了大學去了台北,開始受到一堆減肥雜誌的影響,開始覺得這樣
不夠,覺得要更瘦,要比一堆女生更瘦...。
之後開始很極端的不吃,最狠的可以一天吃一餐,斷食,也曾經買過減肥餅乾
(會拉肚子那種)|||。
千萬不要想自己的意志力多麼的驚人,人真的不可以挑戰自己的意志。
從前曾經很驕傲的覺得自己都不餓也不會昏倒,真的很佩服自己。
妳虐待自己的身體,自己的心靈,不要說是反撲,這只是得到應有的回報罷了。
所以那一段時間,其實心早就已經生病了,我覺得減肥造成的病,
最可怕的不止是身體上的反應,其實最多的是心靈上的扭曲。
曾經最瘦時候已經變成153/30 這種程度,但是自己絲毫沒有察覺,
是有一天被媽媽逼著去秤體重才知道的。
那一天我覺得很恐懼...。
看到這樣的數字,已經不是當初追求要瘦的滿意了,也沒有那種減肥成功的快樂。
反覆想著,這個數字好可怕,為什麼會變成這樣...。
因為那時候的我想著的不是要減肥,是我很害怕變胖。
不敢吃東西,即使是多了一小口都有很嚴重的罪惡感。
已經知道自己的心態有病(厭食症的超嚴重),看到食物腦袋馬上會出現熱量的數字。
減肥到最後,最害怕的是不滿足,面對永遠不滿足的自己...。
那麼,到底要多瘦才會滿意呢 ? 即使到了這種程度還是不滿意...。
之後呢,因為家人的幫忙和關愛,還有媽媽超耐心的勸我。
所以才慢慢恢復對於食物的味覺,而不是只感覺的到熱量的那張嘴。
每個女孩心中都有一個最初的夢,都是為了追求美好。
所以減肥應該是一件快樂的事情,而不是變成追著自己的夢靨。
我覺得我現在會超羨慕的女孩,不是那種超級紙片到不行的女生,
而是可以一直維持著自己的生活型態,然後又保持著自己的體態
體重沒有什麼變動的女生,並且有自信的笑著的那種女孩。
如果不愛自己,就算變成了紙片也還是不會愛自己(這是自己很深刻的體會)
對於那些已經很瘦女孩,不如開始保持一個很健康可以維持體態的生活型態,
當然每個女孩都會有自己最滿意的數字目標,但是我覺得在努力的途中,
不要只是一味苛責自己,要適度給自己一些肯定(不然會很容易產生罪惡感這種東西)
對於這點我也還在學習,^_____^。
當然從厭食症矯正過程中之後也曾經又胖回46~47,當然也還是會羨慕瘦的女生。
不過之後我媽給我一個很好的觀念 :
就是找一個自己可以維持瘦並且又開心的生活方式(還有一定要運動)
靠著媽媽給我的觀念現在已經回到39了(我骨架很小),
每個人都會有自己追求的目標,我覺得是每個人對於自己的美的要求。
但是我覺得很重要的是要懂得滿足,懂的肯定自己。
以前好多人都說我不放過我自己,覺得怎樣都不夠瘦。
我覺得減肥最重要的是心態,然後是培養生活習慣這樣才會有自信。
更重要的是不要比較。
不然看到那些160/40的女生,以前的我應該又會想要去撞牆了吧 :)。
至少我覺得現在這樣的自己很好,也不會想回到只剩下骨頭的時候
因為自己知道真正的快樂是什麼,絕對不是瘦了在瘦就會得到快樂。
真正的快樂,唯有喜歡自己罷了。
變成自己希望的那個樣子,而不是只是去達到這個社會和別人給你的要求。
(當然要不被社會影響是很難的,但是至少不要變成自己的困擾,也不要太超過)
我覺得莊子還是老子的思想很好(自己中文系都搞不清楚xd)
變成我減肥或是維持的時候的座右銘,就是不要節欲,導欲才是最正確的。
維持一個對自己好的生活型態,而不是變成苦行僧的生活。
希望大家往自己的夢想努力的時候,不要忘記初衷喔。
更重要的是要喜歡自己,對自己有自信。
減肥的路這麼長,回想起一路的辛苦和心態上的轉變突然感觸好多T____T。
題外話,有時候會想,以後真的不想生女孩兒,超級不希望她經歷這些,哈。
希望大家都可以達成目標,又開開心心的享受生活。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 134.208.42.156
※ 編輯: aryfish 來自: 134.208.42.156 (03/08 17:02)
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