Re: [問題] 請問吃過諾美婷的人(已爬文)

看板BeautyBody作者slashmoon (神喚斬月)時間15年前 (2009/03/04 16:54)推噓4(4推 0噓 3→)

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※ 引述《saka0508 ()》之銘言： : 我想問你們吃的時候總共時間是多久? : 我現在吃了一個月，體重只有少一兩公斤，可是大家都說我瘦很多= = : 臉是很明顯啦，可是我下半身還是軟軟的(積極爬樓梯中) : 吃了是真的不餓，但是我還是會要自己三餐吃東西 : 不過的確食量變比較少，因為我也有在運動的關係，所以也不知道到底效果如何 : 我去問了藥局，持續吃半年以上成效會比較明顯，也不會復胖(我是自己找管道買的 : 不過如果我不想吃了也沒關係，然後一直推薦我吃別的 : 所以有想請問長期吃諾美婷有效的人，一般來說是吃了多久咧?感恩 : 或者有吃過的人可以給我一點建議謝謝~~~可回站內信箱~~~~ : 如有犯版規請自D 自首~~我有吃過= = 當初是吃10MG的自身經驗不一定每個人都適用何況要減重還是運動好雖然慢但比較健康以下給做參考我當初吃是95公斤去年暑假吃的吃了兩個月大約吃兩個禮拜停兩個禮拜循環食量減少非常多到現在已經停半年以上了食量沒有明顯增大以前我的一天餐點正常是這樣早上一份燒餅+油條一杯正常甜豆漿還有一顆芝麻球(我愛港式點心) 午餐一個正常便當通常加飯加一杯飲料不一定糖一定正常晚餐吃家裡煮的東西比較清淡但我都吃兩三碗飯有可想而知... 而且這樣吃只是感覺OK 不會飽... 曾經最可怕是午餐晚餐各吃掉一個肯O雞的炸雞桶消夜還有吃四個大幅加一杯豆花現在想想真是可怕= = 吃藥之後那陣子因為真的不餓加上早上都十點多起床先衝去健身房練沒有練有氧都在重訓 (那時候觀念不清ˊˋ...) 之後回家洗澡念個書到一點半之後午餐吃不少估計雖然沒有很油但是量加一加都1000大卡以上那時候一天基礎代謝大概2000大卡飯後在排泄過後(我有喝每招...解便秘因為阿諾會造成些許便秘現像) 吃藥喝大大大大量水一天3000CC有吧... 之後就都沒吃正餐但是晚上一定吃水果!!一定吃!! 而且量大概都是一大盤但不沾奇怪的沾醬連啥梅子粉都不沾大番茄番石榴水蜜桃啥都有沒有酪梨和香蕉這種大家都知道的高熱量類就是了基本上在晚上十一點以前都不會有餓的感覺有時候我下午還會出去打打球一樣不會餓...... 第一個月掉到87 暑假完開學沒記錯是81 可是三四天後的健檢是78 開學後就停藥了怕它的副作用失眠會發動ˊˋ 現在的話我是65公斤(剛剛去重訓量的=ˇ= 開心開心) 但是78-65是很健康的瘦的半年也是減了13公斤XD 所以其實不吃藥也OK 吃不多因為諾美婷的減少食量效力我不知道因為心理作用還是啥到現在都在一天算一算1600大卡差不多...我是男生= = 兩天運動一次一次一個小時半小時重訓半小時慢跑(聽說這樣最有效率= =) 沒有復胖還在繼續瘦...我的目標是58... 代謝啥的還真的沒有明顯降= = 但我想運動幫助最大藥本身只是輔助畢竟他也不便宜= = 回歸正題諾美婷我覺得很有用但畢竟那是藥妳最好看過醫生之後再吃(我當初有去看) 基本上現在減肥藥有一定的安全性了沒有一般人想的說好像很可怕一開始是因為食量真的太大所以才服用的...如果食量本來就不大我覺得不用吃他= = 他能提升代謝也是真的... 因為當初78時的體脂肪大概是20附近現在是16-17 我才剛吃一個月我同學就問我是去抽脂嗎= = 建議是還是多動吧!! 少吃多吃看個人我現在飲食量比起之前真的不大但是我很愛吃很享受吃妳要我吃多我反而不喜歡因為那樣真的就會"飽"了寧可吃的好=ˇ= 服用諾美婷一定要喝大量開水喔把他代謝掉兩個禮拜一次循環是醫生跟我說的給你參考有吃一定會有效果這是肯定的但是如果妳是要瘦下來吃大餐的話慢慢來吧多多運動減了體重少了健康妳一定會後悔 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.242.84

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lilacat

03/04 17:43, , 1^F

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loreleiisme

03/04 18:04, , 2^F

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kakakaka

03/04 18:39, , 3^F

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