[問題] 這樣是正常的嗎?

看板BeautyBody作者 (mm)時間15年前 (2009/03/02 19:07), 編輯推噓1(105)
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大家好,我平常都有在看這個版,也看過很多文章了。 大一的時候也一邊看這個版邊激勵自己減肥。 我現在大四,可是遇到了一些問題覺得很氣餒。 我身高155,體重49,大腿圍大概20.5,體脂24-25。 大一減肥成功以後就大概維持在47、48左右, 大三下的時候甚至瘦到46。 但因為過年所以胖了三公斤(我每次過年大概都會胖這樣), 寒假後段有瘦回來一點點大概胖了兩公斤。 我要說我的狀況, 就是我平常都有再持續運動,大一那時候也是要運動跟少吃瘦下來的。 平常一到五都會去健身房跑個大概三十分鐘,反正一個禮拜至少運動個四天吧。 過年的時候在家沒有運動,但後來就會去游泳大概1500。 這次寒假回來學校前,2/10那一週我一早起來的體重大概48.3, 接著還是維持運動。 然後沒想到2/23開學到現在我反而變胖了! 我現在一早起來大概49公斤。 可是我還是都有運動,而且回到學校我已經吃得比較少了,為什麼反而變胖了呢? 是長肌肉嗎?可是我寒假還有以前也是這樣為什麼以前不會現在會有這種情況呢? 我承認我是真的有變胖,肚子的肉都出來了, 但是本來以為跟以前一樣回到學校少吃一點就會瘦, 沒想到運動+少吃竟然反而體重增加,好奇怪喔。 實在很氣餒,很想回復上學期46公斤的時候,畢竟我人不高。 請各位幫我解答,或者看看我哪邊出了問題, 我的三餐開學以後大概都控制在熱量1300以內。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.113.185.156 ※ 編輯: CHhunter 來自: 140.113.185.156 (03/02 19:08) ※ 編輯: CHhunter 來自: 140.113.185.156 (03/02 19:11)

03/02 20:05, , 1F
作息有改變嗎? 比如最近常熬夜....
03/02 20:05, 1F

03/02 20:44, , 2F
沒有耶,大概12點左右,寒假大概11點
03/02 20:44, 2F

03/02 23:12, , 3F
會不會是吃太少?
03/02 23:12, 3F

03/03 00:01, , 4F
可以PO一下你吃的菜單嗎?
03/03 00:01, 4F

03/31 08:42, , 5F
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
03/31 08:42, 5F

04/24 00:26, , 6F
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文章代碼(AID): #19gxu6JE (BeautyBody)
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