[問題] 這樣是正常的嗎?
大家好,我平常都有在看這個版,也看過很多文章了。
大一的時候也一邊看這個版邊激勵自己減肥。
我現在大四,可是遇到了一些問題覺得很氣餒。
我身高155,體重49,大腿圍大概20.5,體脂24-25。
大一減肥成功以後就大概維持在47、48左右,
大三下的時候甚至瘦到46。
但因為過年所以胖了三公斤(我每次過年大概都會胖這樣),
寒假後段有瘦回來一點點大概胖了兩公斤。
我要說我的狀況,
就是我平常都有再持續運動,大一那時候也是要運動跟少吃瘦下來的。
平常一到五都會去健身房跑個大概三十分鐘,反正一個禮拜至少運動個四天吧。
過年的時候在家沒有運動,但後來就會去游泳大概1500。
這次寒假回來學校前,2/10那一週我一早起來的體重大概48.3,
接著還是維持運動。
然後沒想到2/23開學到現在我反而變胖了!
我現在一早起來大概49公斤。
可是我還是都有運動,而且回到學校我已經吃得比較少了,為什麼反而變胖了呢?
是長肌肉嗎?可是我寒假還有以前也是這樣為什麼以前不會現在會有這種情況呢?
我承認我是真的有變胖,肚子的肉都出來了,
但是本來以為跟以前一樣回到學校少吃一點就會瘦,
沒想到運動+少吃竟然反而體重增加,好奇怪喔。
實在很氣餒,很想回復上學期46公斤的時候,畢竟我人不高。
請各位幫我解答,或者看看我哪邊出了問題,
我的三餐開學以後大概都控制在熱量1300以內。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.185.156
※ 編輯: CHhunter 來自: 140.113.185.156 (03/02 19:08)
※ 編輯: CHhunter 來自: 140.113.185.156 (03/02 19:11)
推
03/02 20:05, , 1F
03/02 20:05, 1F
→
03/02 20:44, , 2F
03/02 20:44, 2F
→
03/02 23:12, , 3F
03/02 23:12, 3F
→
03/03 00:01, , 4F
03/03 00:01, 4F
→
03/31 08:42, , 5F
03/31 08:42, 5F
→
04/24 00:26, , 6F
04/24 00:26, 6F
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
討論串 (同標題文章)
完整討論串 (本文為第 1 之 2 篇):
問題
1
6