[問題] 好煩喔

看板BeautyBody作者 (西拉雅公主 )時間15年前 (2009/03/02 01:19), 編輯推噓4(4推 0噓 9→)
留言13則, 9人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
去中醫減重 醫師依基代幫我算我一天的熱量 然後他跟我說 早餐不超過700卡 午餐約500卡 晚餐216卡 他還強調一定要這樣吃　才會有效　也是唯一有效不復胖的 但是　晚餐216卡真的好困難 醫生說 那就吃燙青菜 問題是根本吃不太飽 還容易餓 蒟蒻條真的很不愛吃 難道 我不能計算一整天不超過多少熱量嗎?? -- 我的手創blog~不過裡面的作品大多被朋友要光光了 只能純欣賞呦~ http://tw.myblog.yahoo.com/fyygkimo/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.69.72.4
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我覺得不用那麼嚴的說... 晚餐216真的太少
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不過晚餐要吃的少一點是真的
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推
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你把早餐移一百過去好了 多吃一些燙青菜~~
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推
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可以吃冬粉湯 多加點蔬菜
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早餐100卡 午餐50卡 晚餐10卡 一輩子也不復胖=.="
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我覺得飲食只要觀念正確,運動才是王道啊！
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不然只要你一恢復正常飲食 都會復胖的啦....
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推
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那哪一天不小心晚餐超過216的話會怎樣？ 復胖10公斤嗎？
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這醫生說的話聽起來沒啥因果可言= =
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推
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每餐400~500卡不會胖吧
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危言聳聽 別太擔心吃超過 重點要有運動的習慣
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希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
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希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX
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問題
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fyyg
15年前, 03/02
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