[心得] 最難瘦的小腿瘦了

看板BeautyBody作者 (奈奈)時間15年前 (2009/02/28 16:18), 編輯推噓64(64推 0噓 70→)
留言134則, 69人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
我其實不胖 但我的小腿真的很粗 我之前有瘦到44公斤 身高是165 但我的小腿圍竟然還是有33.5公分 我是肌肉型小腿 每次都只會瘦大腿而已 也嘗試過按摩跟抬腳 也沒啥大功效 畢竟按摩是很累的 我也很懶 那麼大塊的肌肉 按久手會很酸捏 我小阿姨也是有這種困擾 他是超級小腿肌 整個小腿都很壯 他現在已經30幾歲了 他的小腿竟然瘦下來了!!!! 很誇張的變小了 這真的是我出生以來第一次看到他的小腿是細的 但還不至於到名模那麼細 可是真的差很多 好啦 我現在要說關鍵了 是有氧運動 他每天作一個小時的有養運動 一個小時很浪費時間對不對 我一開始覺得超麻煩的 而且影片裡的老師又是歐巴桑 一點都不時尚= = 我身材說不定還比他好勒 而且這個運動不只小腿會變瘦 最誇張的是大腿 通常女生到了一定的年紀 屁屁通常大又扁加下垂 但我發現我那40幾歲的媽媽屁屁變小超多的 他也是做這麼運動 我現在也有在做 已經連續做一個月了 幾乎每天都有做 當然也不太能吃宵夜 但我老媽阿姨們有時也會吃宵夜加配酒勒 但屁屁還是有小很多 我阿姨是4個月瘦5公斤 不多對部隊 但他過年的時候吃超多的 他說他每天飽飽的去睡覺 可是完全沒有胖到 我覺得他看起來像瘦了10公斤 不像5公斤 而且這個運動雖然是1個小時但因為一直變換又很輕鬆 所以感覺時間一下就過去了 我現在發現我的屁屁的大腿有變小很多耶 小腿也是 雖然我只有瘦2公斤 但跟之前相同的體重比 身材式差很多的 屁屁也變翹了 真的運動是有差的喔~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.125.101.229
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抱歉...說不定不是...但是我還是想問一下...
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變相廣告文?感覺很像想要推銷什麼影片...
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話說回來，33.5吋是多粗?無聊
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33.5吋很粗喔
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寫錯了...是公分= =
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可是我只有44公斤~><
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我沒有廣告埃~這是自己下載影片自己在家做運動
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想知道哪裡下載的啊？謝謝
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其實我也不知道是較啥名字耶~是我媽摳給我的~
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不過我媽那偏上面是寫功能性有氧運動~基礎篇
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裡面有3個歐巴桑穿個NIKE運動衣就是了= =
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33.5小腿之的很細嗎?可是我看雜誌裡麻豆165 43小腿圍才27耶
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原po標準好高..
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我覺得我的小腿真的不正常...
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..我可以說 你才差我2吋吧 但我多你很多公斤數..我覺得
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30公分可能會剛好吧~~
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以妳的身高體重來說真的不細 我158/55 小腿35cm
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我覺得我的小腿很粗
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對埃,都瘦到44了,小腿一點都不纖細,很憂鬱
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不過那是以前囉,現在是49了,之前一天才吃一餐超不健康的
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不過我現在建減肥,希望能又瘦又健康
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我滿喜歡運動完拉筋試試看吧..感覺我的小腿沒變胖
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話說我小阿姨雖然瘦了但胸部縮水一個罩杯,記得按摩胸部埃
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.....優點就是胸部跟小腿在變胖的時候不會增大...><
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我變胖胸部似乎也沒變大~超糟糕的
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推
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請問你可否把影片上載?
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或者請問..你的媽媽是在那個網站下載的?謝謝
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我找到了耶~陸文灝~看你們是要買或著是.....噓
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我是做基礎篇~記得每天都要做喔~有效在PO上來吧
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33.5明明就很細 哪裡粗了?
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原po是跟自已差不多的人比...
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我覺得這個運動最好的是很輕鬆的流汗~但姿勢要做正確
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我朋友也有做但他完全沒流汗,因為他的動作超不正確的
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要做就正確的做吧,不然一個小時很浪費時間
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哈哈影片好難找喔~QQ
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我剛剛去問我媽了,他說是別人給他的><
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我也想要影片~~
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話說我看到小阿姨露小腿給我看時超震驚的~有種救星的感覺XD
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我也想要影片,可以請i大分享嗎?感恩
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還有 56 則推文
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想要影片+1
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想要影片+1
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想要影片+1
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想要影片+1
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想要影片+1 腿粗到爆...大小腿都粗T_T
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想要影片+1~~~我整個下半身都胖~!
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我也想要影片 原po拜託拜託啦~~><
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埃攸....賣影片犯法啦~有人找到的話PO載點上來吧^^
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我要想要影片影片~~~
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想要影片+1我不想被叫小叮噹
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想要影片+1
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想要影片+1
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想要影片+1 我的粗腿需要拯救
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想要影片+1
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想要影片+1
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想要影片+1
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想要影片 + 1 orz
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想要影片+1
03/05 23:44, 113F
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想要影片+1
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想要影片+1
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想要影片加1，我也是大腿超細，可是小腿肌肉型超粗的人
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想要影片+1
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推
03/11 12:09, , 118F
想要影片+1~~~這一兩年來小腿肌莫名爆炸了>"<
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想要影片+1 我也是小腿肚和其他部位比起來相對粗:(
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好想要影片哦 小腿粗到爆炸~
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想要影片+1
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想要影片+1 救救我吧
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我做兩個月囉~昨天量一下小腿34CM~我165CM49KG
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其實老實說 我體重兩個月也裁減個1.5KG吧
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但是我穿的下XS號的牛仔褲小S代言那件~
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我每天都有做喔~下個月再告訴大家進度XD,希望能往30邁進埃
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希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
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想要影片ˊˋ
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想要影片+1
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希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX
04/24 00:44, 130F
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想要影片+1
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推瘦腿天使: http://ipobar.com/angelleg 很有用
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日本瘦腿天使 http://ipobar.com/angelleg/ 3分鐘去小腿!
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去可以吃土豆的網站 打原PO提供的關鍵字看看...
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