[問題] 香蕉減肥法的狀況。

看板BeautyBody作者 (Dream)時間15年前 (2009/02/03 10:54), 編輯推噓17(17推 0噓 20→)
留言37則, 16人參與, 最新討論串1/1
抱歉，餓到全身發抖了。 我使用香蕉減肥法第三天，早上吃了三根香蕉加上白開水，可是沒有上廁所出來， 我本身也不是會便秘的人。 前兩天狀況都還好，今天現在竟然會發抖，身體有點沒力氣。 我還有一個鐘頭要撐阿！ 請問我現在可以去吃啥？（我是外食者） 為什麼會發抖？ 天那～沒力氣... -- http://www.wretch.cc/blog/sale200899/31680927 好吃的 PASTA! *^_^*！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.73.222.175
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勸你不要繼續這方法 先去喝流質的食物
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同事真好，跑去買麵給我吃。謝謝，我先吃
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我有試過也是餓到發抖XD後來就改成喝高纖豆漿還比香蕉飽
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原理我不知道，可能香蕉太幫助消化?以前小時候媽媽都說
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下課回來空腹不要吃香蕉吃別的，到現在還是不知道為什麼
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這是三天都只吃香蕉嗎?? 吃太少也會便秘的
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要減肥還是正常吃吧 營養要均衡阿...
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香蕉減肥不是只吃香蕉吧= =
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我不知道香蕉減肥法是什麼啦XD
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不過之前看過報導說香蕉不能空腹吃 一天好像也不適合吃
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太多就是了~~
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不知道是心理作用還怎樣 我吃香蕉就會肚子痛 吃木瓜就
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會順暢
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我是說空腹吃
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勸你別用這種減肥方法...
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話說吃三根也差不多快400卡了 吃火腿蛋卡實在
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如果缺纖維素可以吃洋車前子 是一種吸水性很強的高纖穀物
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也有實驗證實可降膽固醇,小弟也在網拍買過,對便秘很有幫助
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晚餐吃豆漿+這個就差不多了,早中餐把熱量補足...很OK
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1kg3百出頭,不過這只是纖維質而已唷,熱量要吃到基代!!
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因為很胖的人,剛開始吃少,會嚴重便秘,所以吃這個是讓大便
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順暢而已
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是因為香蕉裡鉀和鎂的含量比較高喔 不適合空腹吃
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以空腹吃來說 香蕉傷胃 木瓜固胃
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香蕉減肥法只是假象 這種吃某某就能減肥的往往都是靠 讓你
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覺得胃有飽足感(這類食物往往易遇水膨脹) 而少吃東西的方法
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發抖應該是吃太少吧
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餓到全身發抖........-_-' 你血糖太低了?
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香蕉GI值很高 你目前是血糖過低的情況 是吃太多香蕉了
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造成血糖急速上升又急速下降 想得糖尿病就繼續這樣吃吧
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血糖太低，勸你不要繼續比較好
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02/04 19:15, , 32F
之前看節目說,香蕉比起同等量的米飯類,能量的持續力是很
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低的.所以很容易就沒力.不過節目也有說它比馬鈴薯,這類的
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02/04 19:45, , 34F
根莖類食物含更多比例的澱粉,所以很適合馬上補充能量..
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推
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樓上是的 所以有運動員運動前 會先吃香蕉補充糖份
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希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
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04/24 03:46, , 37F
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