[問題] 梅子

看板BeautyBody作者 (哭泣的小丑)時間15年前 (2008/12/23 18:12), 編輯推噓7(7推 0噓 32→)
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我是一個從高中就開始便秘的女生(我檢討一下發現當時日夜顛倒的生活應該是我身體壞掉的主因) 現在已經24歲了 便秘讓我臉浮腫 噁心想吐 口臭火氣大 也曾經讓我肛門裂傷 非常之痛苦所以我想盡辦法也要上大號 什麼方法都用過可是對我來說只有優酪乳加綠茶粉有效 但是用久了又沒效 我花了很多錢試各種方法(例如吃麥片 水果 地瓜 而早上起床喝水這種小咖更不用說) 酵素是有效但實在太昂貴了 而且好噁好難喝 後來 我在網路上看到一種梅子 名叫活性乳酸菌纖梅 想說不貴就去買來試試 就真的有用耶 每天都非常順暢 但已經算是拉肚子了 不過我寧願拉肚子也不要便秘 問題來了 這個東西對身體會不會有不好的影響 有人跟我一樣在吃嗎 他真的是乳酸菌做的嗎 還是有什麼藥物 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.70.88.221 ※ 編輯: NT100 來自: 203.70.88.221 (12/23 18:19)
推
12/23 18:27, , 1F
有沒有試過瑜珈或運動呢？運動腹腔會幫助腸子蠕動。
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12/23 18:30, , 2F
我自己上完瑜珈課隔天，一大早起床喝一杯水，接下來就什麼都
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運動有阿 我每天都齊腳踏車 也是過慢跑和游泳一段時間
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12/23 18:31, , 4F
出來的乾乾淨淨了。(>/////<)a
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和睡前的腹部運動
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推
12/23 18:33, , 6F
原po的便秘之路真是太艱辛了.....
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12/23 18:35, , 7F
其實把生活作息和飲食習慣調整好也是有效的 但是效果較慢
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12/23 18:36, , 8F
我一天也不想沒上大號
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12/23 18:36, , 9F
我每三餐都吃各式各樣的青菜 青菜佔大部分食物 配上三份水果
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對我來說東西吃得太多或太少都會便秘
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之前常常會便秘 開始這樣吃減肥以後 每天至少一次甚至兩次
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一定要適量 囧
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樓上 吃大量青菜的方法我試過了 沒效
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你使用多久呢? 我大約一個月才開始完全生效
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而且是每天都這樣吃 一個月之後生效 保持了快三個月了
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我這幾年來都是以能吃菜就不吃肉的飲食習慣活著
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12/23 18:40, , 17F
油脂我也有攝取 並不是只吃水煮的
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推
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還是問題出在作息時間不規律呢？(⊙﹏⊙)a
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推
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這樣我們幾乎差不多啊 真詭異 = =
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啊 我生活作息沒有日夜顛倒.
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早上起床喝杯500cc溫水試過嗎? 我每天三千cc的溫開水
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如果現在吃梅子 然後順便維持良好生活習慣
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之後應該就OK了吧 有時候上不出來是因為肛門附近有糞石
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堵住 很硬所以肛門會見血....
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正在吃晚飯 先離開這串好了 囧
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12/23 19:11, , 26F
可是我所謂的不規律就是12點以後才睡 我常常快1點才睡
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12/23 19:12, , 27F
早上7點就要起床 應該要11點睡才對 不然稅不夠
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推
12/23 19:54, , 28F
原PO要小心呐~感覺上那個梅子不是什麼好東西..@@!
12/23 19:54, 28F
推
12/23 21:41, , 29F
如果是拉肚子的話，應該不能太依賴吧，我之類買過類似
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12/23 21:42, , 30F
的梅子，效果和喝了會腹瀉的茶包 差不多，我自己覺得這
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12/23 21:43, , 31F
不是好東西喔…我的方法和T大的差不多，每天吃大量的蔬
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菜(我也沒多愛吃菜，一切只為了大便和健康)，剛吃真的
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12/23 21:45, , 33F
治不了便祕，反而會更大不出，我後來還是持續吃很多菜
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12/23 21:45, , 34F
+喝水(2500cc up)，現在幾乎每天都蠻順利的唷，原po可
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12/23 21:46, , 35F
再試試看(就算對便祕無效，對身體也是有益無害的^^)
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推
12/23 21:55, , 36F
可以考慮吃堅果
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12/24 01:31, , 37F
腹部運動+1 做完仰臥起坐或腰部運動後沒多久就有效了
12/24 01:31, 37F
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03/31 14:03, , 38F
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
03/31 14:03, 38F
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04/24 06:40, , 39F
希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX
04/24 06:40, 39F
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