[討論] 問個 高熱量低飽足感食物

看板BaseballXXXX作者 (cc)時間1年前 (2023/09/28 00:57), 編輯推噓26(26推 0噓 8→)
留言34則, 28人參與, 1年前最新討論串1/1
萬事問4x 小弟喜歡運動 最近發現練球前補充大量熱量運動表現會好一點 但常常吃便當下去變太撐 打球容易胃下垂 好痛 請問大家有推薦的 迅速補充大量熱量 但體積不大的食物嗎 沒什麼錢 但有幫到我的我給個小心意50p 謝謝你們 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.70.241 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BaseballXXXX/M.1695833822.A.921.html
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國軍能量棒（誤
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推
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堅果類的
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每一百公克600大卡
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香蕉
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推
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巧克力
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推
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士力架巧克力或者其他類似有夾心焦糖奶油的巧克力
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推
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奶油
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Oreo 巧心蛋糕
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推
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711涼麵
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不過有點甜
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推
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香蕉
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推
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以前練球前都吃7的夾心吐司跟有糖的茶飲
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一次補充碳水跟咖啡因
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推
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腰果?
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阿 夏威夷豆
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推
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麥當勞XDDD
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推
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燕麥飲
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能量飲料+炸物啊
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推
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好市多堅果棒 香蕉
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推
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soyjoy
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推
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酒精
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推
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能量棒
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和我追求的東西剛好相反，我是需要低熱量高飽足感的
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推
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我的微笑
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推
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你需要吃加工食品 不要吃原型食物 最好精緻糖類越
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多越好
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推
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能量果凍
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幹 剛問完今天就被球隊拔掉先發 幹你娘
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推
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幫QQ
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推
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能量果凍不錯
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幫 QQ
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推
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幫QQ
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推
09/28 10:18, 1年前 , 33F
巧克力？
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推
09/28 12:18, 1年前 , 34F
巴西進口蛋 而且富有蛋白質 適合運動前吃
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