[疑問] 復健

看板BaseballXXXX作者 (Njord)時間2年前 (2021/12/29 10:35), 2年前編輯推噓9(9推 0噓 11→)
留言20則, 10人參與, 2年前最新討論串2/2 (看更多)
前情提要 我六月中車禍七月底開刀右膝後十字韌帶關節鏡手術 但因為諸多因素拖到現在復健還遠遠落後 廢話完了 想問大家的是 走操場和街道的差別在哪？ 朋友總叫我去操場跑跑走走 好奇走操場和我在城市街道走來走去利弊差在哪 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.218.87.142 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BaseballXXXX/M.1640745305.A.EC7.html
推
12/29 10:36, 2年前 , 1F
操場不會被車撞？
12/29 10:36, 1F
推
12/29 10:37, 2年前 , 2F
PU跑道的回彈比較好 道路和人行道很硬 跑步也是 你可以
12/29 10:37, 2F
→
12/29 10:37, 2年前 , 3F
去買比較好的鞋子 吸震力好對腳的負擔比較輕
12/29 10:37, 3F
→
12/29 10:39, 2年前 , 4F
SKECHERS有一系列是用輪胎底的跑鞋 吸震力很不錯 特價時
12/29 10:39, 4F
→
12/29 10:39, 2年前 , 5F
入手應該一雙三千元以下
12/29 10:39, 5F
→
12/29 10:40, 2年前 , 6F
不用擔心被車撞 不會擔心絆到東西跌倒
12/29 10:40, 6F
推
12/29 10:41, 2年前 , 7F
操場比較平，人行道狀況不一
12/29 10:41, 7F
→
12/29 10:43, 2年前 , 8F
謝謝以上諸位
12/29 10:43, 8F
→
12/29 10:43, 2年前 , 9F
鞋子部分我已經買了雙mizuno 沒預算了QQ
12/29 10:43, 9F
推
12/29 10:45, 2年前 , 10F
你走一次大概多少時間
12/29 10:45, 10F
走一次時間意思是什麼？ 我剛剛才出去到處走走，半個多小時吧！ 晚點午飯後或晚上應該會再去走
推
12/29 10:46, 2年前 , 11F
身體有傷對應突發狀況的能力比較差 還是去安全的地方
12/29 10:46, 11F
→
12/29 10:46, 2年前 , 12F
一點好
12/29 10:46, 12F
※ 編輯: Njord (180.218.87.142 臺灣), 12/29/2021 10:48:09
推
12/29 10:50, 2年前 , 13F
我之前也是車禍 在醫院躺了一個多月後出來 走個幾分鐘路就
12/29 10:50, 13F
→
12/29 10:50, 2年前 , 14F
體力不行了哈 還會頭暈呢 你身體應該很好
12/29 10:50, 14F
→
12/29 10:56, 2年前 , 15F
覺得是走跑道
12/29 10:56, 15F
推
12/29 11:27, 2年前 , 16F
快走和跑步的運動效果差多少呢？中年男子的膝蓋實在不好
12/29 11:27, 16F
→
12/29 11:27, 2年前 , 17F
啊
12/29 11:27, 17F
以我來說跑步容易喘 所以還是習慣快走 ※ 編輯: Njord (180.218.87.142 臺灣), 12/29/2021 11:32:57
推
12/29 11:52, 2年前 , 18F
在城市街道走可能會被車撞ㄚ
12/29 11:52, 18F
推
12/29 15:31, 2年前 , 19F
閒著沒事躺在床上多做直腿伸直，加強股四頭的力量對膝蓋負
12/29 15:31, 19F
→
12/29 15:31, 2年前 , 20F
擔比較小
12/29 15:31, 20F
‣ 更多 Njord 的文章
文章代碼(AID): #1XoybPx7 (BaseballXXXX)
討論串 (同標題文章)
完整討論串 (本文為第 2 之 2 篇)：
排序： 最舊先 | 最新先 | 留言數
疑問
9
20
[疑問] 復健 復健
Njord
2年前, 12/29
在新視窗開啟完整討論串 (共2篇)
‣ 更多 Njord 的文章
文章代碼(AID): #1XoybPx7 (BaseballXXXX)