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討論串[問題] 棒球選手練肌肉?
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Re: [問題] 棒球選手練肌肉?
推噓17(17推 0噓 13→)留言30則，0人參與, 6年前最新作者CPBLWANG5566 (o'u'o)時間6年前 (2019/10/10 20:54), 編輯資訊
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確實有. 不重訓最出名的就是Chris Sale. 據我所知到2016沒重訓過. 去紅襪就不知道了. 投手強調協調性 手臂肌肉練太多其他訓練沒跟上會影響控球. 和其他混著練就沒差. 腿跟核心重要 二頭相較之下是真的沒啥用. 重訓好處多多 除非你是Sale天生神力. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊
#1
[問題] 棒球選手練肌肉?
推噓37(43推 6噓 46→)留言95則，0人參與, 6年前最新作者jack880828 (場外棒球阿嬤)時間6年前 (2019/10/10 16:07), 編輯資訊
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我自己有在健身. 希望可以提升打棒球的表現. 但有幾個地方有蠻多學長教練叫我不要練. 二頭肌就是其中一個. 說會卡到投球動作 影響協調性. 要我好好訓練小肌肉 並說打棒球小肌肉才是關鍵. 還說練大肌肉只是在保護身體 被觸身球打中比較不痛. 但我剛剛看到達比修有的YT頻道. 上傳了自己正在訓練胸肌 二
(還有48個字)
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