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討論串[討論] 練格鬥技有幫助打棒球的基礎體能嗎
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#1
[討論] 練格鬥技有幫助打棒球的基礎體能嗎
推噓28(28推 0噓 12→)留言40則，0人參與, 5年前最新作者weber18767 (Cine 21)時間5年前 (2019/04/25 17:04), 編輯資訊
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前年世大運有看到跆拳道、柔道國手小時候是從打棒球開始接受運動訓練的，. 也有看過空手道選手小時候也打過棒球。. 畢竟台灣有專業訓練最普及的運動應該就是埋藏在各國小的棒球隊。. 代表打過棒球再轉去練格鬥技的銜接應該還不至於跳太大，. 相關肌肉訓練跟爆發力訓練有共通性吧。. 不知有沒有顛倒過來的？. 全
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#2
Re: [討論] 練格鬥技有幫助打棒球的基礎體能嗎
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 5年前最新作者devin1017 (faketaxidriver)時間5年前 (2019/04/25 17:18), 5年前編輯資訊
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這個台灣比較有名的應該就是秋哥了. 他國中是練柔道的 打棒球是從爸媽那邊偷偷拿了錢去買手套. 他本人的意思是練柔道讓他的手腕力量發揮的比一般人好很多 不然以他的身材沒有人相信他會打全壘打 出國比賽都被驗尿. 複習一下這篇：http://bit.ly/2UDrAmX. --. ※ 發信站: 批踢踢實業
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#3
Re: [討論] 練格鬥技有幫助打棒球的基礎體能嗎
推噓22(22推 0噓 5→)留言27則，0人參與, 5年前最新作者liushihyao (成大藤原拓海)時間5年前 (2019/04/26 01:24), 編輯資訊
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身為一個相忍為國的國家隊物理治療師兼體能教練. 我覺得這個問題透露出大家對體能訓練的不理解值得好好聊聊. 先說結論：以肌力的角度來看，大多數運動的需求是一樣的. 那基礎的體能最重要的訓練項目是什麼？. 肌力. 為何我們需要操練基礎體能？. 因為我們希望運動員又快又壯. 相信沒有教練會抱怨說：我的運動
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