[新聞] 到了台鋼還是「藍88」 洪總叮嚀他一件事

看板Baseball作者 (賢介)時間8月前 (2023/08/15 11:29), 編輯推噓115(119推 4噓 54→)
留言177則, 138人參與, 8月前最新討論串1/1
到了台鋼還是「藍88」 洪總叮嚀他一件事 記者倪婉君／台北報導 藍寅倫的拚命三郎形象深植人心，今天正式向台鋼雄鷹報到後也將穿上招牌的88號球衣。 台鋼總教練洪一中從以前就很欣賞藍寅倫的態度，但也透露有特別叮嚀他：「不要再拚命 做重量了，要把方向搞清楚」，才有機會撕掉「痛痛人」的標籤。 藍寅倫昨在臉書感性發文，除了表達感謝，也寫下未能幫助樂天拿下總冠軍的遺憾，最後 並提到，「我會繼續堅持我的態度！謝謝你們，曾經的美好。」 今天轉披88號的台鋼戰 袍後，藍寅倫仍會展現符合外號「拚命三藍」的拚勁，但有一點讓洪總特別擔心，透露自 己已經事先叮嚀他。 「我跟藍寅倫說，人家說你痛痛人，你要不要注意一下。」洪總認為，藍寅倫之所以會常 受傷，就是重量做得太多，「我那天在球場特別跟他講，你打到現在，力量都已經很成熟 ，不會輸給年輕人，你現在輸給年輕選手的是反應和柔軟度，必須搞清楚方向。」 洪總進一步解釋，因為球員在做重量時，很少有人會有耐心去訓練小肌肉，「因為重量做 很重，就覺得有練到，結果變成大肌肉太強、小肌肉太弱，等到力量太強時，小肌肉負荷 不了，就導致受傷。」洪總認為這個道理很簡單，也特別提醒藍寅倫目前必須加強的是柔 軟度和訓練反應，才有機會減少受傷的可能性。 https://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/4396635 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.233.110.19 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1692070160.A.B01.html
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08/15 11:30, 8月前 , 1F
應該是叮嚀他 我明年要揮軍北伐不能給我躺DL
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08/15 11:30, 8月前 , 2F
是要藍88不要亂拼受傷，要謹慎一點
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推
08/15 11:30, 8月前 , 3F
翻譯：跑步就對了 不要學外國人那套一直重量
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08/15 11:31, 8月前 , 4F
不是季後賽沒必要為一顆球這樣
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08/15 11:31, 8月前 , 5F
羅力：
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08/15 11:31, 8月前 , 6F
紅88敬老尊賢
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重量做的好才更能保護自己吧
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08/15 11:31, 8月前 , 8F
倒是拼勁開個88%就好了
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08/15 11:32, 8月前 , 9F
做到太壯反效果吧...又不是打籃球=.=a
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08/15 11:33, 8月前 , 10F
這應該是體能教練的事吧 怎麼是紅中在館
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08/15 11:33, 8月前 , 11F
洪中有提到訓練大小肌肉的不同
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推
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紅中這觀念很正確吧
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推
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還在做到太壯反效果啊，LBJ這麼大隻有犧牲什麼協調性
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08/15 11:33, 8月前 , 14F
或柔軟度嗎
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推
08/15 11:34, 8月前 , 15F
應該會有人看到不要做重量就開始噴了
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推
08/15 11:34, 8月前 , 16F
最後一段很正確阿
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08/15 11:34, 8月前 , 17F
如果你是重訓受傷的那當然要檢討重量或姿勢
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翻譯 ：你敢受傷44看
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出師表 好好讀
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08/15 11:35, 8月前 , 20F
紅中又不是說重訓受傷是大小肌群不同而受傷
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08/15 11:35, 8月前 , 21F
王柏融就是這樣吧 練得很壯 但感覺整個平衡跟柔軟度都跑
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08/15 11:35, 8月前 , 22F
只做大肌肉的確會犧牲柔軟度，小肌肉也要很正確阿
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08/15 11:35, 8月前 , 23F
翻譯:找你來是要出賽一整季的 不要給我受傷
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08/15 11:35, 8月前 , 24F
唉唷，洪中竟然會知道大小肌肉差異
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08/15 11:36, 8月前 , 25F
不要練太壯
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08/15 11:36, 8月前 , 26F
我以為會說 不要再撲啦(誤)
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08/15 11:36, 8月前 , 27F
棒球又不是練很壯就有用
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08/15 11:36, 8月前 , 28F
你以為人家當一年的顧問都在幹嘛 XD
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推
08/15 11:36, 8月前 , 29F
爭氣點吧！
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推
08/15 11:37, 8月前 , 30F
這不是體能教練該管好的事嗎
08/15 11:37, 30F
推
08/15 11:37, 8月前 , 31F
洪瑋漢沒穿88喔
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推
08/15 11:37, 8月前 , 32F
真的很愛88XD
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08/15 11:37, 8月前 , 33F
體型大隻又不是代表都是大肌肉 某樓在搞笑什麼
08/15 11:37, 33F
推
08/15 11:37, 8月前 , 34F
背號讓給學長了
08/15 11:37, 34F
推
08/15 11:38, 8月前 , 35F
所以以前桃猿的體能教練在幹嘛？
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推
08/15 11:38, 8月前 , 36F
學弟讓了88背號
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08/15 11:39, 8月前 , 37F
有料
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08/15 11:39, 8月前 , 38F
最後一段很正確啊
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08/15 11:39, 8月前 , 39F
愛將 穩了
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還有 98 則推文
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08/15 12:57, 8月前 , 138F
的勾拳+上勾,配合重心控制出拳又不會出力過多收不回來,那
08/15 12:57, 138F
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08/15 12:57, 8月前 , 139F
就算得上柔軟放鬆
08/15 12:57, 139F
推
08/15 12:58, 8月前 , 140F
他主要是太拼了 來台鋼後不用那麼拼了 健康出賽為主
08/15 12:58, 140F
推
08/15 13:03, 8月前 , 141F
從以前就很欣賞藍寅倫的態度
08/15 13:03, 141F
推
08/15 13:09, 8月前 , 142F
洪中以後退休可以去兼健身顧問了
08/15 13:09, 142F
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08/15 13:11, 8月前 , 143F
紅中觀念滿正確的，大小肌群不平衡確實很容易受傷
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08/15 13:11, 8月前 , 144F
美式訓練：我就是要重訓啦
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08/15 13:12, 8月前 , 145F
海歸球員：不重訓 跑球場沙豬公喔
08/15 13:12, 145F
推
08/15 13:15, 8月前 , 146F
不虧是諸葛紅中
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08/15 13:17, 8月前 , 147F
洪總說的本來就很正確啊 他們不是只靠一個地方運動
08/15 13:17, 147F
噓
08/15 13:23, 8月前 , 148F
可惜沒到富邦 不然就變成「富88」
08/15 13:23, 148F
推
08/15 13:28, 8月前 , 149F
殺豬公的運科知識
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推
08/15 13:28, 8月前 , 150F
觀念很正確吧
08/15 13:28, 150F
推
08/15 13:29, 8月前 , 151F
一堆沒看完全文的
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08/15 13:29, 8月前 , 152F
這人一點體能重訓知識都沒有
08/15 13:29, 152F
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08/15 13:30, 8月前 , 153F
所以才在一直跑步
08/15 13:30, 153F
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08/15 13:41, 8月前 , 154F
紅中也說一下大王啦。
08/15 13:41, 154F
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08/15 13:42, 8月前 , 155F
大王練壯後還是每年都因傷缺陣。
08/15 13:42, 155F
推
08/15 13:45, 8月前 , 156F
我以為洪總會叮嚀他多打一些全壘打....
08/15 13:45, 156F
推
08/15 13:46, 8月前 , 157F
紅中講的沒錯啊，大小肌群要平衡
08/15 13:46, 157F
推
08/15 13:48, 8月前 , 158F
藍88屌打
08/15 13:48, 158F
推
08/15 13:55, 8月前 , 159F
洪77 藍88
08/15 13:55, 159F
推
08/15 13:57, 8月前 , 160F
太好了 可以繼續講藍88屌打了
08/15 13:57, 160F
推
08/15 13:57, 8月前 , 161F
現在台鋼是蜀國了是不是 笑死
08/15 13:57, 161F
推
08/15 13:57, 8月前 , 162F
明年一定是先發的，別受傷了
08/15 13:57, 162F
噓
08/15 14:00, 8月前 , 163F
爛標題
08/15 14:00, 163F
推
08/15 14:12, 8月前 , 164F
希望88可以不要痛痛打滿整個賽季XDD
08/15 14:12, 164F
推
08/15 14:14, 8月前 , 165F
好像有道理
08/15 14:14, 165F
推
08/15 14:31, 8月前 , 166F
大肌肌強，小肌肌弱
08/15 14:31, 166F
推
08/15 14:42, 8月前 , 167F
王葛葛當初也是這樣受傷 不過紅中是第一次說重訓嗎
08/15 14:42, 167F
推
08/15 14:53, 8月前 , 168F
怎麼不是鍛鍊小肌肉？
08/15 14:53, 168F
推
08/15 15:58, 8月前 , 169F
鍛鍊小雞肉
08/15 15:58, 169F
推
08/15 16:06, 8月前 , 170F
要搭配練小肌肉的活動
08/15 16:06, 170F
推
08/15 16:41, 8月前 , 171F
紅中說的觀念是正確的啊，職業選手本來就不能盲練，小
08/15 16:41, 171F
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08/15 16:41, 8月前 , 172F
肌群趕不上大肌群確實容易受傷，而且棒球打擊投球都是
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08/15 16:41, 8月前 , 173F
非常需要協調的動作，覺得越壯越好的才是在殺豬公吧
08/15 16:41, 173F
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08/15 17:31, 8月前 , 174F
他的意思就是均衡吧
08/15 17:31, 174F
推
08/15 17:35, 8月前 , 175F
笑死，拿籃球跟棒球比
08/15 17:35, 175F
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08/15 17:40, 8月前 , 176F
LBJ還有做瑜伽啊 熱火時期就有新聞了
08/15 17:40, 176F
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08/15 18:18, 8月前 , 177F
一堆只看標題的==
08/15 18:18, 177F
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