[新聞] 打造二刀流！大谷翔平飲食超自律　1天最多吃16顆蛋

看板Baseball作者 (Axwell)時間1年前 (2023/04/20 15:56), 編輯推噓123(133推 10噓 72→)
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打造二刀流！大谷翔平飲食超自律　1天最多吃16顆蛋 天使隊二刀流球星大谷翔平，在第5屆棒球經典賽表現出色，成為許多日本人心目中的英 雄。日媒指出，為了保持能投能打的體格，大谷做出許多努力，尤其是他相當注重自己的 飲食生活，不僅不碰喜愛的甜食，還為了增肌攝取大量水煮蛋。 《女性自身》報導，大谷翔平能在經典賽帶領日本贏得勝利、在大聯盟中寫下出色表現， 是基於強韌的身材。採訪大谷翔平長達8年的記者小谷真彌指出，大谷在日本火腿時代就 說過「強化體格沒有終點」。他成為職業選手後開始注重飲食，只會碰對棒球有幫助的食 物。過去協助過大谷的營養師透露，他會根據要進行的訓練，決定飲食的量。小谷透露， 幫助大谷打造出現在的體格的食物，就是蛋。 「Number Web」指出，在經典賽出場的日本選手宇田川優希透露，大谷在比賽前，會吃一 大碗白飯，搭配5、6顆水煮蛋、以及花椰菜和沙拉。中日選手髙橋宏斗則指出，大谷在比 賽期間每餐會搭配3顆水煮蛋。日本火腿選手伊藤大海則表示，大谷會吃4顆水煮蛋當作餐 間點心，等於1天總計吃下16顆水煮蛋。 營養師麻生玲美（音譯，麻生れいみ）表示，雞蛋含有高蛋白質，最適合維持肌肉，由於 大谷體格魁梧，體重將近1百公斤，才能吃下這麼多蛋。他選擇用白飯搭配白煮蛋，是因 為白飯的醣是能量來源。花椰菜維他命C、維他命B和礦物質豐富，則能把吃下的食物轉旺 成能量。 《NEWS POST SEVEN》指出，大谷的飲食生活能如此單純，並不代表他偏食或是有味覺障 礙，有人就看到大谷在經典賽期間，盯著飯糰和日式炸雞，低聲說了句「忍耐」後離去。 此外，大谷從小就喜歡甜食，高中時代愛吃可麗餅。但他近日在雪肌精廣告的幕後花絮中 透露，身體是他的資本，他會注意要進行乾淨飲食，盡量不吃甜食等食物，努力與慾望戰 鬥。 https://news.tvbs.com.tw/amp/sports/2101684 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.109.137 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1681977400.A.95C.html
推
04/20 15:57, 1年前 , 1F
好多蛋可以吃 真羨慕
04/20 15:57, 1F
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果然是大聯盟球星 真奢侈
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04/20 15:59, 1年前 , 3F
真好有這麼多蛋可以吃 我還怕什麼膽固醇 一天只敢吃兩顆X
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04/20 15:59, 1年前 , 4F
D
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推
04/20 16:00, 1年前 , 5F
這是有含蛋黃嗎?
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推
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缺蛋的兇手抓到了 (並不是)
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標準健身餐
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推
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大谷在經典賽期間，盯著飯糰和日式炸雞，低聲說了句「忍
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耐」後離去。
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笑死
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蛋不會造成膽固醇高已經是新的醫學觀點
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推
04/20 16:03, 1年前 , 12F
武癡
04/20 16:03, 12F
推
04/20 16:04, 1年前 , 13F
大谷是蛋黃酥嗎
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推
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抓到了 害我們沒蛋吃 還敢笑阿 94尼!
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推
04/20 16:05, 1年前 , 15F
注重睡眠 愛吃雞蛋 養生大谷
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我決定學我們歐他逆這樣吃!! 旦但我們沒
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推
04/20 16:06, 1年前 , 17F
財富自由了吃這麼多蛋
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推
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雞蛋富翁
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他有大量的訓練跟去比賽可轉換能量啊
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他這個自制力也是世界第一了
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胖虎學著點...
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推
04/20 16:08, 1年前 , 22F
正常人沒有大谷那樣龐大的運動量跟訓練量當然會攝取過
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高
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推
04/20 16:09, 1年前 , 24F
吃好睡好
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推
04/20 16:09, 1年前 , 25F
立法院質詢又有新題材可以用了
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04/20 16:09, 1年前 , 26F
我慢
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04/20 16:10, 1年前 , 27F
變苦行僧
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04/20 16:11, 1年前 , 28F
一般人不能吃那麼多蛋 是真的 普通人有大谷1/8的運動
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04/20 16:11, 1年前 , 29F
量嗎？
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04/20 16:12, 1年前 , 30F
大谷 水煮蛋小偷
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推
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有看過訪問在火腿時期 大谷說表現不好會吃更多甜食
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推
04/20 16:12, 1年前 , 32F
他的薪水支撐得起他這樣吃啊
04/20 16:12, 32F
推
04/20 16:12, 1年前 , 33F
他的肌肉量沒這樣吃不行吧
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現在應該沒了
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噓
04/20 16:14, 1年前 , 35F
難怪台灣培養不出來
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04/20 16:15, 1年前 , 36F
飯糰也不能吃 太嚴格了吧
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04/20 16:15, 1年前 , 37F
為了最愛的棒球放棄炸雞！
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04/20 16:16, 1年前 , 38F
100kg 低體質 吃這樣剛剛好
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04/20 16:16, 1年前 , 39F
雖然這是有點極端 但職業運動員是該注意自己吃的東西吧
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還有 136 則推文
推
04/20 20:03, 1年前 , 176F
運動補點糖份是正常的吧 那些零食應該就是
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04/20 20:07, 1年前 , 177F
老子每天都買得到 怎麼好像有人住不同國家 真是奇觀
04/20 20:07, 177F
推
04/20 20:10, 1年前 , 178F
如果不能吃蛋 要吃什麼代替啊
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04/20 20:11, 1年前 , 179F
原來他把我們的蛋都吃完了，難怪缺蛋
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04/20 20:12, 1年前 , 180F
沒有蛋應該就雞胸肉吧
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推
04/20 20:12, 1年前 , 181F
一天把台灣整年的份吃光了 太奢侈了這個男人
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推
04/20 20:13, 1年前 , 182F
16顆有點噁 每天這樣吃 自制力也太強
04/20 20:13, 182F
推
04/20 20:14, 1年前 , 183F
WBC他們不是有聚餐...所以也忍住？
04/20 20:14, 183F
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04/20 20:15, 1年前 , 184F
台灣人又不可能只吃水煮蛋 烹調的方法加持 最好不會增
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04/20 20:15, 1年前 , 185F
加膽固醇
04/20 20:15, 185F
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04/20 20:19, 1年前 , 186F
吃16顆感覺會吃不下其他食物
04/20 20:19, 186F
推
04/20 20:20, 1年前 , 187F
能持續吃那麼久 真的厲害
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04/20 20:23, 1年前 , 188F
財務自由了
04/20 20:23, 188F
推
04/20 20:32, 1年前 , 189F
推文那篇文說「最新的研究顯示，雖然吃進去多少雞蛋不
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04/20 20:32, 1年前 , 190F
一定會讓您的血中膽固醇濃度上升，但是吃太多蛋，卻會
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讓您的壽命減短和心臟病的機會增加」真的嗎？
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04/20 20:32, 1年前 , 192F
不過大谷應該都有嚴格做檢查，所以吃多也沒問題吧
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推
04/20 20:34, 1年前 , 193F
誰知道 有些不是有立即性的危險 都是等到幾十年後才會
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04/20 20:34, 1年前 , 194F
慢慢浮現出來吧
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04/20 20:35, 1年前 , 195F
但老實說白煮蛋+鹽巴 真的會吃到停不下
04/20 20:35, 195F
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04/20 20:37, 1年前 , 196F
而且畢竟是他自己的身體 該煩惱的是他本人和家人
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04/20 20:37, 1年前 , 197F
旁人也無須擔心或干預太多
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推
04/20 20:40, 1年前 , 198F
難怪馬查多要加薪水
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推
04/20 20:43, 1年前 , 199F
好可愛
04/20 20:43, 199F
推
04/20 21:19, 1年前 , 200F
抓到了，就是你在屯蛋叭叭
04/20 21:19, 200F
推
04/20 21:25, 1年前 , 201F
日本虎爺
04/20 21:25, 201F
推
04/20 21:26, 1年前 , 202F
為啥不喝乳清...
04/20 21:26, 202F
噓
04/20 21:34, 1年前 , 203F
食物天然的最好，加工品乳清大谷神可是不要的?
04/20 21:34, 203F
推
04/20 21:43, 1年前 , 204F
我有錢的話我也可以一直吃
04/20 21:43, 204F
推
04/20 21:44, 1年前 , 205F
任何東西過量都不好 他可以吃到16顆不代表你可以
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04/20 21:44, 1年前 , 206F
雖然體內膽固醇大部分是自己身體製造
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04/20 21:45, 1年前 , 207F
但你吃太多外來膽固醇還是會讓體內膽固醇上升
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04/20 22:05, 1年前 , 208F
不如喝乳清 兩包就差不多量的蛋白質
04/20 22:05, 208F
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04/20 22:32, 1年前 , 209F
便利商店買的話蛋費用就破兩百了 奢侈
04/20 22:32, 209F
推
04/20 22:47, 1年前 , 210F
CR飲食控制更強
04/20 22:47, 210F
推
04/20 23:56, 1年前 , 211F
原來大谷一直囤 難怪台灣一直缺蛋XD
04/20 23:56, 211F
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04/21 00:51, 1年前 , 212F
慘 禁女色還要禁美食
04/21 00:51, 212F
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04/21 01:54, 1年前 , 213F
禁慾童真男的力量
04/21 01:54, 213F
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04/21 07:46, 1年前 , 214F
有人資訊好落後
04/21 07:46, 214F
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04/21 12:20, 1年前 , 215F
每天在dugout吃糖果大家都看到囉哈哈哈
04/21 12:20, 215F
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