Re: [閒聊] 蝴蝶球現在幾乎絕跡的原因是什麼
其實有做基本訓練
除非手有傷
不然100是不太難啦
案例20歲 身高167 體重不到55XDDD
去年10月遇到 最快球速才82
開始教他基本的身體延展與協調性訓練
做很輕鬆的體能與訓練
毛巾甩了8個多月 成長到極速104 均速100以上了
且球質跟尾勁的進步跟去年是兩個人
現在要開始操體能了 等三級警戒過去
操到年底110應該沒問題 看均速能不能到105
不過要均速110甚至120那就不只是訓練而已
沒有一定的天賦不太可能
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