[新聞] 季中體脂肪只剩5% 李宗賢嚇到朱偉銘

看板Baseball作者 (載雨拾乘三)時間2周前 (), 編輯推噓45(47227)
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季中體脂肪只剩5% 李宗賢嚇到朱偉銘 記者蕭保祥/新北新莊報導 富邦悍將游擊手李宗賢外型單薄,特別是進入球季後體重下降快速,根據李宗賢16日賽前說法,去年球季中體脂肪曾經下降到5%,讓體能教練朱偉銘相當吃驚,強迫李宗賢賽前、賽後都要喝1瓶高蛋白。 悍將球團每個月都會幫選手做身體檢測,由於比賽消耗體能較多,朱偉銘在比賽中後段開始,就會幫選手泡高蛋白讓球員賽後補充,先發選手賽後都會拿到體能教練調配的營養飲料。 棒球選手休季開始調整體能,通常會帶著很多肌肉量進入春訓,開季後重心轉到比賽調整,開季後由於長時間體能消耗過多與壓力因素,不少選手都會體重下滑,維持體重、肌肉量更為重要。 特別是李宗賢,春訓體重大約71公斤對運動選手來說偏瘦,去年球季中曾瘦到只有67公斤,李宗賢身高178公分,體脂肪曾經測到只剩5%,讓朱偉銘採取特別做法,球季期間用更多高蛋白讓李宗賢避免過瘦問題。 李宗賢說,球季中體重過輕曾經有過困擾,「有幾次到8局開始頭有點暈」,今年體重狀況大幅改善,進入職棒第4個年度,李宗賢調整身體狀況有經驗,希望增加到72到75公斤之間。 https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=815852&utm_source=setn.com&utm_medium=viewall&utm_campaign=viewallnews -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.227.132.112 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1600269365.A.677.html
2周前
178還瘦到67....
09/16 23:16, 1F

2周前
太瘦了
09/16 23:17, 2F

2周前
頭暈要準備高糖的東西補充
09/16 23:17, 3F

2周前
5%....
09/16 23:17, 4F

2周前
這也太瘦了吧==
09/16 23:17, 5F

2周前
花賢真的好瘦
09/16 23:18, 6F

2周前
也不像有70KG
09/16 23:19, 7F

2周前
是打棒球還是田徑隊的
09/16 23:19, 8F

2周前
我178 76 67是……
09/16 23:19, 9F

2周前
太瘦了==
09/16 23:19, 10F

2周前
醣類食品的攝取也要增加,這是肌肉及腦部的能量來源.
09/16 23:23, 11F

2周前
太瘦了,真的要增重@@
09/16 23:23, 12F

2周前
有注意看轉播就知道,朱都會發高蛋白給球員
09/16 23:25, 13F

2周前
吃胖一點 練壯一點 你的每個高飛接收球都可以扛出牆
09/16 23:26, 14F

2周前
陳彥博3% 但人家是超馬的
09/16 23:26, 15F

2周前
棒球選手5%太瘦了
09/16 23:26, 16F

2周前
5%比健美比賽的都還低欸,不刻意控制熱量真的辦得到喔?
09/16 23:27, 17F

2周前
體脂太低要多吃點澱粉吧
09/16 23:27, 18F

2周前
有些人就是吃不多 棒球選手比賽消耗又大
09/16 23:28, 19F

2周前
腸胃不好嗎 我身高差不多但還更輕 就因為腸胃不好
09/16 23:28, 20F

2周前
太瘦...職業球員瘦成這樣 都是骨頭吧
09/16 23:29, 21F

2周前
178/67 對職業球員來說真的滿瘦的
09/16 23:30, 22F

2周前
難怪鑽A裡面大家都要吃三碗
09/16 23:30, 23F

2周前
178/67..........
09/16 23:30, 24F

2周前
朱偉銘是不是之前在兄弟的體能? 他好照顧選手
09/16 23:30, 25F

2周前
印第安人的Triston McKenzie更誇張196公分74公斤
09/16 23:30, 26F

2周前
基代可能太高 運動員代謝又快
09/16 23:30, 27F

2周前
就算是刻意減脂也很難5%吧 應該體質本身就不容易增脂
09/16 23:31, 28F

2周前
應該是史上最瘦的大聯盟球員了
09/16 23:31, 29F

2周前
哪有什麼運動員代謝快 你問問國輝跟阿德
09/16 23:33, 30F

2周前
McKenzie看他投球好像會把身體自己折斷的感覺
09/16 23:33, 31F

2周前
拜託吃好一點啊 別累壞了...
09/16 23:36, 32F

2周前
Chris Sale也是很瘦了198公分83公斤
09/16 23:38, 33F

2周前
是只想當守備組嗎
09/16 23:38, 34F

2周前
洋基以前的投手 Edwar Ramirez 191/68更瘦...
09/16 23:40, 35F

2周前
喔建仔那個隊友瘦皮猴
09/16 23:41, 36F

2周前
大聯盟打者要這麼瘦的應該都只能做代跑了
09/16 23:44, 37F

2周前
我的體重給你好嗎
09/16 23:49, 38F

2周前
4%比較嚇人
09/16 23:51, 39F

2周前
5%已經是人體極限了...在下去可能就會出問題了吧
09/17 00:36, 40F

2周前
好瘦喔到底怎麼辦到的教我
09/17 00:37, 41F

2周前
這種身材跟顏值 可以當明星了吧
09/17 00:39, 42F

2周前
178/67 體脂肪5% 這是甚麼鋼砲體型.....
09/17 00:42, 43F

2周前
太瘦了拉 棒球又不是有氧運動
09/17 00:47, 44F

2周前
花賢是不是很想當明星呀?
09/17 00:49, 45F

2周前
178/67體脂5%不是鋼砲體型是乾癟體型好嗎= =
09/17 00:57, 46F

2周前
高國輝看看人家怎麼維持
09/17 01:04, 47F

2周前
那個手臂不是5%該有的樣子
09/17 01:05, 48F

2周前
不像有5%
09/17 01:08, 49F

2周前
MJ 不是也曾傳言體脂3%
09/17 01:24, 50F

2周前
體脂5%有點太誇張了吧... 花賢絕對有吃回來的空間 XD
09/17 01:36, 51F

2周前
根本不可能,5%是身上血管呈蜘蛛網狀分布,專業的健美
09/17 02:02, 52F

2周前
選手,即時非常嚴格控制飲食,也很難到達體脂5%的水準
09/17 02:02, 53F

2周前
,人體本身有防衛機制,脂肪不會這樣無下限地掉
09/17 02:02, 54F

2周前
因為你要增肌的時候就會長脂 為了要維持一定程度以上的肌
09/17 03:03, 55F

2周前
肉量 必須不斷的重複 增肌期>減脂期的循環
09/17 03:04, 56F

2周前
他這樣是連肌肉脂肪一起掉 跟健美選手不一樣的
09/17 03:04, 57F

2周前
當然可能儀器不是非常準有點誤差 但他那樣真的瘦過頭
09/17 03:06, 58F

2周前
5%是不是測錯了啊?
09/17 03:53, 59F

2周前
重點是肌肉量有多少不是嗎
09/17 05:53, 60F

2周前
這數字看起來絕對是過輕了吧
09/17 06:15, 61F

2周前
reggie miller 201cm 84kg
09/17 06:33, 62F

2周前
鄭兆行以前也是球季前吃到83..季中剩75
09/17 06:34, 63F

2周前
曹佑寧178/65,所以他還是當藝人好了
09/17 06:35, 64F

1周前
應該就是太瘦了吧。
09/17 07:19, 65F

1周前
方捕是不是被體能教練拋棄了
09/17 07:38, 66F

1周前
他太瘦
09/17 08:56, 67F

1周前
瘦又怎樣? 總比鄉民大肚子好
09/17 09:02, 68F

1周前
真的太瘦了...
09/17 09:03, 69F

1周前
5%..............太屌了
09/17 09:40, 70F

1周前
178/71 太瘦了吧
09/17 10:19, 71F

1周前
他是運動員,太瘦當然不好,脂肪還有保護功能,如果發生碰撞
09/17 11:27, 72F

1周前
缺乏緩衝很容易受傷
09/17 11:27, 73F

1周前
鏡頭前是有感覺他比以前瘦,但5%真的是太低了
09/17 11:28, 74F

1周前
輕跟體脂低是兩回事,少吃或腸胃差也很難有這麼低的體脂
09/17 11:45, 75F

1周前
我也178/67啊,該有的都有,所以?
09/17 12:43, 76F
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