[新聞] 季中體脂肪只剩5%　李宗賢嚇到朱偉銘

看板Baseball作者 (載雨拾乘三)時間5年前 (2020/09/16 23:16), 編輯推噓45(47推 2噓 27→)
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季中體脂肪只剩5%　李宗賢嚇到朱偉銘 記者蕭保祥／新北新莊報導 富邦悍將游擊手李宗賢外型單薄，特別是進入球季後體重下降快速，根據李宗賢16日賽前 說法，去年球季中體脂肪曾經下降到5%，讓體能教練朱偉銘相當吃驚，強迫李宗賢賽前、 賽後都要喝1瓶高蛋白。 悍將球團每個月都會幫選手做身體檢測，由於比賽消耗體能較多，朱偉銘在比賽中後段開 始，就會幫選手泡高蛋白讓球員賽後補充，先發選手賽後都會拿到體能教練調配的營養飲 料。 棒球選手休季開始調整體能，通常會帶著很多肌肉量進入春訓，開季後重心轉到比賽調整 ，開季後由於長時間體能消耗過多與壓力因素，不少選手都會體重下滑，維持體重、肌肉 量更為重要。 特別是李宗賢，春訓體重大約71公斤對運動選手來說偏瘦，去年球季中曾瘦到只有67公斤 ，李宗賢身高178公分，體脂肪曾經測到只剩5%，讓朱偉銘採取特別做法，球季期間用更 多高蛋白讓李宗賢避免過瘦問題。 李宗賢說，球季中體重過輕曾經有過困擾，「有幾次到8局開始頭有點暈」，今年體重狀 況大幅改善，進入職棒第4個年度，李宗賢調整身體狀況有經驗，希望增加到72到75公斤 之間。 https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=815852&utm_source=setn.com&utm_medium=viewall&utm_campaign=viewallnews -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.227.132.112 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1600269365.A.677.html
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09/16 23:16, 5年前 , 1F
178還瘦到67....
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09/16 23:17, 5年前 , 2F
太瘦了
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09/16 23:17, 5年前 , 3F
頭暈要準備高糖的東西補充
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09/16 23:17, 5年前 , 4F
5%....
09/16 23:17, 4F
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09/16 23:17, 5年前 , 5F
這也太瘦了吧==
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09/16 23:18, 5年前 , 6F
花賢真的好瘦
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09/16 23:19, 5年前 , 7F
也不像有70KG
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09/16 23:19, 5年前 , 8F
是打棒球還是田徑隊的
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09/16 23:19, 5年前 , 9F
我178 76 67是……
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09/16 23:19, 5年前 , 10F
太瘦了==
09/16 23:19, 10F
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09/16 23:23, 5年前 , 11F
醣類食品的攝取也要增加,這是肌肉及腦部的能量來源.
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09/16 23:23, 5年前 , 12F
太瘦了，真的要增重@@
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09/16 23:25, 5年前 , 13F
有注意看轉播就知道，朱都會發高蛋白給球員
09/16 23:25, 13F
推
09/16 23:26, 5年前 , 14F
吃胖一點 練壯一點 你的每個高飛接收球都可以扛出牆
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09/16 23:26, 5年前 , 15F
陳彥博3% 但人家是超馬的
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棒球選手5%太瘦了
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09/16 23:27, 5年前 , 17F
5%比健美比賽的都還低欸，不刻意控制熱量真的辦得到喔？
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09/16 23:27, 5年前 , 18F
體脂太低要多吃點澱粉吧
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09/16 23:28, 5年前 , 19F
有些人就是吃不多 棒球選手比賽消耗又大
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09/16 23:28, 5年前 , 20F
腸胃不好嗎 我身高差不多但還更輕 就因為腸胃不好
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09/16 23:29, 5年前 , 21F
太瘦...職業球員瘦成這樣 都是骨頭吧
09/16 23:29, 21F
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09/16 23:30, 5年前 , 22F
178/67 對職業球員來說真的滿瘦的
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09/16 23:30, 5年前 , 23F
難怪鑽A裡面大家都要吃三碗
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09/16 23:30, 5年前 , 24F
178/67..........
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09/16 23:30, 5年前 , 25F
朱偉銘是不是之前在兄弟的體能？ 他好照顧選手
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09/16 23:30, 5年前 , 26F
印第安人的Triston McKenzie更誇張196公分74公斤
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09/16 23:30, 5年前 , 27F
基代可能太高 運動員代謝又快
09/16 23:30, 27F
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09/16 23:31, 5年前 , 28F
就算是刻意減脂也很難5%吧 應該體質本身就不容易增脂
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09/16 23:31, 5年前 , 29F
應該是史上最瘦的大聯盟球員了
09/16 23:31, 29F
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09/16 23:33, 5年前 , 30F
哪有什麼運動員代謝快 你問問國輝跟阿德
09/16 23:33, 30F
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09/16 23:33, 5年前 , 31F
McKenzie看他投球好像會把身體自己折斷的感覺
09/16 23:33, 31F
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09/16 23:36, 5年前 , 32F
拜託吃好一點啊 別累壞了...
09/16 23:36, 32F
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09/16 23:38, 5年前 , 33F
Chris Sale也是很瘦了198公分83公斤
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09/16 23:38, 5年前 , 34F
是只想當守備組嗎
09/16 23:38, 34F
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09/16 23:40, 5年前 , 35F
洋基以前的投手 Edwar Ramirez 191/68更瘦...
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09/16 23:41, 5年前 , 36F
喔建仔那個隊友瘦皮猴
09/16 23:41, 36F
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09/16 23:44, 5年前 , 37F
大聯盟打者要這麼瘦的應該都只能做代跑了
09/16 23:44, 37F
推
09/16 23:49, 5年前 , 38F
我的體重給你好嗎
09/16 23:49, 38F
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09/16 23:51, 5年前 , 39F
4%比較嚇人
09/16 23:51, 39F
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09/17 00:36, 5年前 , 40F
5%已經是人體極限了...在下去可能就會出問題了吧
09/17 00:36, 40F
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09/17 00:37, 5年前 , 41F
好瘦喔到底怎麼辦到的教我
09/17 00:37, 41F
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09/17 00:39, 5年前 , 42F
這種身材跟顏值 可以當明星了吧
09/17 00:39, 42F
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09/17 00:42, 5年前 , 43F
178/67 體脂肪5% 這是甚麼鋼砲體型.....
09/17 00:42, 43F
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09/17 00:47, 5年前 , 44F
太瘦了拉 棒球又不是有氧運動
09/17 00:47, 44F
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09/17 00:49, 5年前 , 45F
花賢是不是很想當明星呀?
09/17 00:49, 45F
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09/17 00:57, 5年前 , 46F
178/67體脂5%不是鋼砲體型是乾癟體型好嗎= =
09/17 00:57, 46F
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09/17 01:04, 5年前 , 47F
高國輝看看人家怎麼維持
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09/17 01:05, 5年前 , 48F
那個手臂不是5%該有的樣子
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09/17 01:08, 5年前 , 49F
不像有5%
09/17 01:08, 49F
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09/17 01:24, 5年前 , 50F
MJ 不是也曾傳言體脂3%
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09/17 01:36, 5年前 , 51F
體脂5%有點太誇張了吧... 花賢絕對有吃回來的空間 XD
09/17 01:36, 51F
噓
09/17 02:02, 5年前 , 52F
根本不可能，5%是身上血管呈蜘蛛網狀分布，專業的健美
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09/17 02:02, 5年前 , 53F
選手，即時非常嚴格控制飲食，也很難到達體脂5%的水準
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09/17 02:02, 5年前 , 54F
，人體本身有防衛機制，脂肪不會這樣無下限地掉
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09/17 03:03, 5年前 , 55F
因為你要增肌的時候就會長脂 為了要維持一定程度以上的肌
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09/17 03:04, 5年前 , 56F
肉量 必須不斷的重複 增肌期>減脂期的循環
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09/17 03:04, 5年前 , 57F
他這樣是連肌肉脂肪一起掉 跟健美選手不一樣的
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09/17 03:06, 5年前 , 58F
當然可能儀器不是非常準有點誤差 但他那樣真的瘦過頭
09/17 03:06, 58F
推
09/17 03:53, 5年前 , 59F
5%是不是測錯了啊？
09/17 03:53, 59F
推
09/17 05:53, 5年前 , 60F
重點是肌肉量有多少不是嗎
09/17 05:53, 60F
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09/17 06:15, 5年前 , 61F
這數字看起來絕對是過輕了吧
09/17 06:15, 61F
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09/17 06:33, 5年前 , 62F
reggie miller 201cm 84kg
09/17 06:33, 62F
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09/17 06:34, 5年前 , 63F
鄭兆行以前也是球季前吃到83..季中剩75
09/17 06:34, 63F
推
09/17 06:35, 5年前 , 64F
曹佑寧178/65，所以他還是當藝人好了
09/17 06:35, 64F
推
09/17 07:19, 5年前 , 65F
應該就是太瘦了吧。
09/17 07:19, 65F
推
09/17 07:38, 5年前 , 66F
方捕是不是被體能教練拋棄了
09/17 07:38, 66F
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09/17 08:56, 5年前 , 67F
他太瘦
09/17 08:56, 67F
噓
09/17 09:02, 5年前 , 68F
瘦又怎樣？ 總比鄉民大肚子好
09/17 09:02, 68F
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09/17 09:03, 5年前 , 69F
真的太瘦了...
09/17 09:03, 69F
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09/17 09:40, 5年前 , 70F
5%..............太屌了
09/17 09:40, 70F
推
09/17 10:19, 5年前 , 71F
178/71 太瘦了吧
09/17 10:19, 71F
推
09/17 11:27, 5年前 , 72F
他是運動員，太瘦當然不好，脂肪還有保護功能，如果發生碰撞
09/17 11:27, 72F
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09/17 11:27, 5年前 , 73F
缺乏緩衝很容易受傷
09/17 11:27, 73F
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09/17 11:28, 5年前 , 74F
鏡頭前是有感覺他比以前瘦，但5%真的是太低了
09/17 11:28, 74F
推
09/17 11:45, 5年前 , 75F
輕跟體脂低是兩回事，少吃或腸胃差也很難有這麼低的體脂
09/17 11:45, 75F
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09/17 12:43, 5年前 , 76F
我也178/67啊，該有的都有，所以？
09/17 12:43, 76F
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