[新聞] 狂吃宵夜炸物　陳禹勳增胖找回球威

看板Baseball作者時間6年前 (2019/08/10 23:13), 編輯推噓92(95推 3噓 67→)
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記者陳立勳／花蓮報導 Lamigo桃猿守護神陳禹勳上個月重新回歸，連續8場出賽都沒有失分，逐漸找回昔日球威 ，其中在二軍成功增重也是因素之一。 陳禹勳開季狀況不佳，6月1日後下二軍調整，7月12日回一軍先從中繼出發，7月30日拿下 暌違3個多月的救援成功，至今回歸一軍8場出賽，9局無失分。 陳禹勳表示，其實沒有太大改變，盡量投狀況好的球路，上場前跟捕手溝通，在二軍做下 盤訓練很多，速度有回來，投球感覺跟上半季差不多，但出手感覺好很多，包括指叉球越 來越好，之前狀況不好的時候不僅球路不快，變化球掉的角度不好又慢，打者很好打。 陳禹勳表示，先前在二軍嘗試增胖，從原本82公斤增至86公斤，會想要增重主要是覺得自 己沒有力量，為了變胖開始吃消夜、吃油炸食品，自己經歷過瘦與胖的階段，前年曾經在 春訓瘦到79公斤，後來投球感覺就沒有那麼好，如今球速回來，直球均速從上半季143公 里回到146公里左右，他認為跟體重回復也有關係，至於是否點燃入選年底世界12強國手 的希望，他則說還沒有想得這麼遠。 https://sports.ettoday.net/news/1510237?redirect=1 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.97.180 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1565450000.A.3DC.html
推
08/10 23:14, 6年前 , 1F
台灣的運動員都不會參考比較健康的增胖方法嗎
08/10 23:14, 1F
→
08/10 23:15, 6年前 , 2F
....
08/10 23:15, 2F
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08/10 23:15, 6年前 , 3F
職業的欸......
08/10 23:15, 3F
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08/10 23:15, 6年前 , 4F
.....
08/10 23:15, 4F
推
08/10 23:15, 6年前 , 5F
晚上不運動不就好了
08/10 23:15, 5F
推
08/10 23:15, 6年前 , 6F
認真？！
08/10 23:15, 6F
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08/10 23:15, 6年前 , 7F
但他是要求速成增胖 只能這樣
08/10 23:15, 7F
推
08/10 23:15, 6年前 , 8F
不是增加肌肉?
08/10 23:15, 8F
推
08/10 23:15, 6年前 , 9F
有沒有想過吃炸物可能是在講幹話
08/10 23:15, 9F
推
08/10 23:16, 6年前 , 10F
12強沒鄉長，後援根本不敢看
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推
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這篇激起我現在出門買鹹酥雞的衝動
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推
08/10 23:16, 6年前 , 12F
球隊營養師呢....?
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推
08/10 23:17, 6年前 , 13F
用重量訓練的方式增加肌肉不是也可以增重嗎？
08/10 23:17, 13F
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08/10 23:17, 6年前 , 14F
鄉長 看到我推文趕快去東大門夜市買宜蘭香
08/10 23:17, 14F
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08/10 23:17, 6年前 , 15F
胖跟力量沒有很大的關係吧....
08/10 23:17, 15F
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08/10 23:18, 6年前 , 16F
球是__的
08/10 23:18, 16F
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08/10 23:18, 6年前 , 17F
不用蟹了 因為這時間點可能也賣完了XDDDDDDDDDDD
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推
08/10 23:18, 6年前 , 18F
他要短期見效就只能狂吃吧
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推
08/10 23:18, 6年前 , 19F
館長要罵人了
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推
08/10 23:18, 6年前 , 20F
他就是求速成 營養師沒辦法幫他吧 他如果有做重訓或運動應
08/10 23:18, 20F
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08/10 23:18, 6年前 , 21F
該還好
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推
08/10 23:18, 6年前 , 22F
吃宵夜真的胖超快 ==
08/10 23:18, 22F
推
08/10 23:19, 6年前 , 23F
消夜文不可取
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推
08/10 23:19, 6年前 , 24F
襪賽 好不健康 吃個雞排壓壓驚
08/10 23:19, 24F
推
08/10 23:19, 6年前 , 25F
增油對力量沒幫助吧香腸....
08/10 23:19, 25F
推
08/10 23:20, 6年前 , 26F
人家就球員 怎麼一堆人拿個人經驗說嘴
08/10 23:20, 26F
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08/10 23:20, 6年前 , 27F
但運動員運動量很大是還好 怕是他養成習慣 球季結束還這樣
08/10 23:20, 27F
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08/10 23:20, 6年前 , 28F
吃就不好
08/10 23:20, 28F
推
08/10 23:20, 6年前 , 29F
先承認是肚子餓想吃吧
08/10 23:20, 29F
推
08/10 23:21, 6年前 , 30F
吃炸物？？？開玩笑喔呵呵
08/10 23:21, 30F
推
08/10 23:22, 6年前 , 31F
他開玩笑的吧...
08/10 23:22, 31F
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08/10 23:24, 6年前 , 32F
增肌不好嗎？
08/10 23:24, 32F
推
08/10 23:26, 6年前 , 33F
球團營養師????????
08/10 23:26, 33F
推
08/10 23:26, 6年前 , 34F
球季中你要用有計畫的改變太慢了 只能用速成的猛藥
08/10 23:26, 34F
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08/10 23:26, 6年前 , 35F
完整的計劃等賽季結束之後再來考慮
08/10 23:26, 35F
推
08/10 23:27, 6年前 , 36F
增胖增肌 傻傻分不清
08/10 23:27, 36F
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08/10 23:27, 6年前 , 37F
有聽過投手體重重一點比較有球威的說法
08/10 23:27, 37F
推
08/10 23:30, 6年前 , 38F
飛刀就是個很好的例子啊，之前瘦刀威力的確小很多
08/10 23:30, 38F
推
08/10 23:30, 6年前 , 39F
這要是有效 ptt每個人都狂飆160了好嗎
08/10 23:30, 39F
還有 86 則推文
推
08/11 09:04, 6年前 , 126F
台式野球就是這摸棒棒 MLB NOB什麼的現代觀念都去死邊
08/11 09:04, 126F
推
08/11 09:27, 6年前 , 127F
沙胖的例子，是特例還是通則？一堆球員春訓當減肥被譙爆
08/11 09:27, 127F
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08/11 09:28, 6年前 , 128F
若增脂不增肌，不就代表相同肌肉要負擔更大體重？
08/11 09:28, 128F
推
08/11 09:38, 6年前 , 129F
增胖增加球威的原因不難想像啊。就增加「基座」的重量，
08/11 09:38, 129F
→
08/11 09:38, 6年前 , 130F
提升「力臂」甩動的穩定性，同時也可以藉由基座端點的穩
08/11 09:38, 130F
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08/11 09:38, 6年前 , 131F
固，讓更多力量注入力臂尖端的球，變成球拋出時的運動慣
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08/11 09:38, 6年前 , 132F
性。所以不只球速跟球威，因為力臂甩動穩定，連控球都有
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08/11 09:38, 6年前 , 133F
可能變好。（不過增胖提升投球品質絕對不是無上限的，應
08/11 09:38, 133F
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08/11 09:38, 6年前 , 134F
該有一個平衡界線在就是了）
08/11 09:38, 134F
推
08/11 09:40, 6年前 , 135F
國外球員蠻多也都是吃垃圾食物增胖欸，不要台灣台灣
08/11 09:40, 135F
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08/11 09:40, 6年前 , 136F
的矮化自己，連身價更高的電影明星也是靠吃甜甜圈增
08/11 09:40, 136F
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08/11 09:40, 6年前 , 137F
胖拍戲，主要是運動要持續吧
08/11 09:40, 137F
推
08/11 09:42, 6年前 , 138F
誰說投手一定要增肌的@@
08/11 09:42, 138F
推
08/11 10:05, 6年前 , 139F
增胖不等於增重
08/11 10:05, 139F
推
08/11 10:13, 6年前 , 140F
職業選手增胖靠鹹酥雞，這樣好嗎
08/11 10:13, 140F
推
08/11 10:29, 6年前 , 141F
好奇投球感覺跟出手感覺差在哪
08/11 10:29, 141F
推
08/11 10:39, 6年前 , 142F
好好喔...能爽還能變強
08/11 10:39, 142F
推
08/11 11:27, 6年前 , 143F
12強有鄉長才不敢看吧 今年投成這樣
08/11 11:27, 143F
推
08/11 11:44, 6年前 , 144F
王以前也說在美國教練要求他增重也是甜甜圈跟炸薯條狂吃
08/11 11:44, 144F
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08/11 11:44, 6年前 , 145F
啊 在台灣就要被酸喔 笑死
08/11 11:44, 145F
推
08/11 12:05, 6年前 , 146F
美國的油比較高級，啊。。。。結果美國也用頂新油（誤）
08/11 12:05, 146F
推
08/11 12:14, 6年前 , 147F
投球感覺差不多，出手感覺變好。這兩個感覺是差在哪
08/11 12:14, 147F
→
08/11 12:14, 6年前 , 148F
裡？
08/11 12:14, 148F
推
08/11 12:17, 6年前 , 149F
自古中職就有增胖可以+球威跟+長打的傳說
08/11 12:17, 149F
推
08/11 12:21, 6年前 , 150F
變胖大腿的肌肉量會增加，減肥也是大腿掉最多
08/11 12:21, 150F
推
08/11 12:24, 6年前 , 151F
職業的耶 難怪台灣職業球員真棒
08/11 12:24, 151F
推
08/11 12:40, 6年前 , 152F
上次12強之前是怎麼酸的都忘了是不是呀(呵欠)?
08/11 12:40, 152F
推
08/11 13:41, 6年前 , 153F
這做法很中華XD
08/11 13:41, 153F
推
08/11 14:49, 6年前 , 154F
增胖+長打也是有可能的。跟投球的原理相似，差別在於揮
08/11 14:49, 154F
→
08/11 14:49, 6年前 , 155F
棒時身體不是「甩臂的基座」，而是「旋臂的軸心」。軸心
08/11 14:49, 155F
→
08/11 14:49, 6年前 , 156F
越重越穩，旋轉時的力臂自然穩定，且有更多力量能夠直接
08/11 14:49, 156F
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08/11 14:49, 6年前 , 157F
注入棒頭，而非在旋轉時因軸心不穩而溢散。力量更集中，
08/11 14:49, 157F
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08/11 14:49, 6年前 , 158F
擊中球自然飛更遠。
08/11 14:49, 158F
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08/11 14:49, 6年前 , 159F
不過跟投球不同的是，投球只著重出手時的力量傳導跟穩定
08/11 14:49, 159F
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08/11 14:49, 6年前 , 160F
性，但在相同肌肉量之下增胖，卻會減慢揮棒的初速跟初期
08/11 14:49, 160F
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08/11 14:49, 6年前 , 161F
加速，所以跟球會是一個問題。畢竟擊球力道變強，卻打不
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08/11 14:49, 6年前 , 162F
到球，那也是白搭。所以打者增重求長打，重訓量也要一併
08/11 14:49, 162F
→
08/11 14:49, 6年前 , 163F
提升，不然是挖東牆補西牆。
08/11 14:49, 163F
推
08/12 10:03, 6年前 , 164F
應該是找回協調性吧 大量增肌要做也是休賽季做
08/12 10:03, 164F
噓
08/17 14:16, 6年前 , 165F
判
08/17 14:16, 165F
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