[專欄] 失去賽場的孩子們 棒球體育班操壞的手臂
失去賽場的孩子們，棒球體育班操壞的強手臂
文 張玟榕（特約記者） 攝影 吳柏泓 攝影 余志偉 2018.8.2
圖文完整連結：https://www.twreporter.org/a/student-baseball-sports-injuries
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每天至少4小時、國小到高中超過1萬小時的操練，這是台灣中小學棒球體育班的「基本菜
單」。然而，在這樣的「進補」中，我們失去的未來棒球人才，或許比拿到獎盃更多、更
珍貴。
清晨5點半，台東泰源國中體育班的宿舍已經響起教練的敲門聲。沒時間賴床，在一般生
打著哈欠走進校門前，這群體育班的孩子們要趕緊完成早上的第一次訓練。
生活塞滿念書與打球。即使到了晚上，在整間學校唯一亮著的教室裡，還能看到體育班的
學生在接受課業輔導，邊搔平頭邊算數學；或是幾個球員站在講台，先摸一下胸口，捏完
耳垂碰鼻頭，抽考台下這是什麼暗號。晚點還有體能訓練，有時看看職棒轉播，為同校畢
業的學長加油。睡前記得繳回手機，9點半準時就寢，明天又是新的循環。
泰源國中體育班學生來自宜蘭、苗栗、花蓮，多是隔代教養的家庭，集中住宿也能照顧弱
勢孩子生活。雖然住宿讓球員長時間待在球隊，但教練王國慶並不一味要求訓練。他說，
這群孩子都還在發育當中，不適合做負擔太重的練習。
但是在台灣，還是有許多體育班的日常，塞滿了訓練和比賽。如果想成為頂尖棒球員，通
常需要從小學五年級進入體育班，一路訓練到高三，平均會在紅土場上花費超過1萬個小
時。每個喜歡打棒球的孩子都有個成為職棒球星的夢想，可是太小開始大量「職業化」訓
練的結果，往往在他們還未發育成熟的幼小身軀上，留下大大小小的傷，有時越練離夢想
越遠。
https://www.youtube.com/watch?v=hv-8gTNRsKY
傷痛，讓他們在成為頂尖之前停格
「如果健康的話，不要說大聯盟，至少日本職棒沒問題。」38歲的林士欽曾如此篤定地相
信自己。
這個已被人們遺忘的名字，高三時是棒球名校華興中學的一號先發投手。當年他的學校奪
下第3屆金龍旗亞軍，只敗給了張誌家領軍的穀保家商，八強時他主投擊敗了超級強腕曹
錦輝的高苑工商，而已是永遠「台灣之光」代名詞王建民的中華中學當屆十六強就止步。
那一屆，拿下最佳投手獎的是林士欽。在台灣投手的黃金世代，原先極度被看好的林士欽
，卻因為總教練一句「你金龍旗第二名，難道市長盃還要繼續第二名嗎？」在被下達「一
定不能輸」的壓力下，已在金龍旗連續出賽4場、場場用球數超過120球的林士欽，休息不
到5天再度在巿長盃披掛上陣，對決強恕中學。
從國小就開始每天至少4小時的訓練，從小就是隊上主力投手的林士欽，大大小小累積性
的傷痛和疲勞，手臂在金龍旗冠軍賽早已瀕臨報銷邊緣，投球時速下降10幾公里。
市長盃對上強恕的關鍵四強戰，林士欽再度燃燒手臂，完投帶領球隊獲勝。他回憶，隔日
一早醒來，手像被打上石膏，呈90度彎曲，不能伸直也無法彎曲，手肘因為過度使用而積
水，腫得跟壘球一般大。當時他躺在床上，心裡只是反覆想著「完了，棒球這條路毀了
......。」
「那時候洗澡都是我媽、我同學幫忙，不然就我弟幫我洗，因為（手肘）根本勾不到啊，
」林士欽開始排斥棒球，不只一次想放棄，常常躲在撞球間裡，故意讓爸媽找不到，「我
說：『我不要打了、我不要打了，不要再逼我！』我爸媽說：『你不要打了，可是你當球
員也沒在念書啊，那怎麼辦？』」所幸後來遇到貴人國立體院龔榮堂教練，獲得開刀治療
的機會，但投球實力，是怎麼也回不去了。
問他會不會怨學生時代教練，他頓了一會，坦承剛開始很難釋懷，「但已經放下了。」現
在唯一遺憾的，是想回味以前巔峰身手，卻連當時金龍旗比賽畫面都找不到，一切，都回
不去了。
比起林士欽，18歲陳靖傑的棒球高潮停格在更小的時候。
陳靖傑曾是第二屆U-12世界盃棒球賽的亞軍班底，當時12歲時的他，在重要的南韓之役完
投6局只失1分。但滿足台灣球迷「好想贏韓國」的願望後，換來的是，他在小六膝蓋就出
現傷勢；升上國中又開始重量訓練，最痛時連路都不太能走，投球姿勢也因腳傷而受影響
。
「原本以為只是小傷，沒想到一痛就痛了4年。」問他傷好了嗎？其實陳靖傑也不清楚，
現在他的身體已經不痛，「因為不打球了。」但轉回到一般班級讀書，又開始另一種的痛
苦，「小時候都在打球，讀書的東西很多都不懂，到現在，課業都追得很辛苦，」現就讀
高雄樹德家商的陳靖傑說。
別讓遺憾繼續
運動傷害，永遠是運動員最大的挑戰。台灣的球員常在剛剛起步的學生時期，甚至國小、
國中就因過度繁重的操練和缺乏運動防護觀念，因身體肌肉與骨骼尚未發育完全而受傷，
若程度嚴重，還沒開始就被迫結束運動生涯。
長期關注運動傷害防護、近年隨徐生明棒球發展協會到偏鄉為棒球小選手義診的壢新醫院
復健科暨運動醫學科主任林頌凱表示，以他接觸過的台灣棒球名校而言，球員普遍存有6
～9成的受傷率。他強調，運動傷害是每個球員都一定會面臨的挑戰，但「9成是非常非常
誇張的比例。」
「每一個專項都有固定容易耗損的身體部位，如果在身體的肌肉力量跟神經協調性都還沒
到位的時候，就針對這些部位不斷給予重複性的壓力，它會因為反覆性、過度性的使用而
受傷。接下來選手要發育，就會影響到生長，不管是對運動生涯或個人身體健康都是不利
的。」
根據林頌凱分析，他接觸到受到運動傷害的學生選手中，會影響運動員生涯發展的傷勢至
少有3成。除了突發性的大傷，不斷累積的小傷也會連累場上表現，最後當成績不夠出色
，就必須接受被淘汰的命運。「如果落實適當的運動傷害衛教跟治療，我們可以增加70%
優秀的小朋友，讓他們有更好的成績，」他說。
恭喜沒打進威廉波特
揠苗助長的根結，就在台灣國小就開始發展過度集中化訓練的體育班。10歲大的孩子，是
要開心玩棒球的年紀，卻以追逐成績為目的操練。
「你成立體育班就是要成績啊，」高雄市龍華國小少棒隊教練陳宗甫說得直白，談起先前
執教高雄市忠孝國中體育班的經驗，「忠孝實力是全國前八的球隊，選手都是好的，你如
果今天沒有練，或是比賽輸了，就有聲音會出來：球員撿這麼好有沒有在練？教練有沒有
在教？」
在過往，專任教練的績效考核80%分數來自競技成績。過度成績導向的環境下，「以前國
小棒球隊出去比賽沒奪牌，教練明年聘書不知道在哪裡，所以就操下去啦，」體育署學校
體育組組長王漢忠說。
特別在三級少棒「為國爭光」的年代，進軍美國威廉波特、勞德岱堡拿到冠軍，成為舉國
小英雄的氛圍下，扭曲了孩子打棒球的意義，更造成棒球體育班畸型發展。
國立體育大學教授陳子軒說，「為什麼我們會對國小的世界賽這麼迷戀？這跟我們少棒風
潮有關，沒有一個國家對12歲級的賽事這麼在意。但是這幾年慢慢淡化，每年威廉波特沒
有再那麼大規模的報導，沒有小選手非要拿冠軍不可，甚至還不一定每年打進威廉波特的
會內賽。這其實都是一件好事，表示這些選手可能沒有提早被操壞。」
「沒有打進威廉波特，也能開心」，台灣學生棒球才能真的往正常化更靠近一點。
更改教練考核配分，制定體育班退場機制
運動，有時不怕太晚，而是過早。
在美日，都到了高中階段之後，才會開始發展「校隊」，18歲之前多以社區和社團發展為
主。甫落幕的日本夏季甲子園，掀起一股「金足農奇蹟」，這支來自秋田縣的「雜草軍團
」農校，一路闖進決賽，儘管在冠軍戰以懸殊比數敗給名校大阪桐蔭高校，仍締造第100
屆夏季甲子園高校棒球賽最激勵人心的「失敗者傳奇」；金足農球隊近半選手甚至在高中
之前沒有打棒球，直到入校才進棒球社團，進行較強化的訓練。
官方也確實動起來了。主管運動發展的體育署去（2017）年實施新的《專任運動教練績效
評量組織及審議準則》，更改專任教練的考核配分，將訓練指導績效所佔比例分別下修至
35%及50%。王漢忠表示，特別在國中小階段，考核應該要以推廣運動成效、有無延續運動
人才到下個教育階段為主，「教練比較沒有壓力，小朋友才有可能快樂打球。」體育班不
應只有競技發展，而是做運動推廣。
王漢忠表示，在《國民體育法》修法後，體育署有明確法源訂定體育班退場機制，而未聘
請專任運動教練、未落實運動防護工作，都會被要求限期改善，列入追蹤輔導名單，甚至
由主管機關規劃退場，停止招生。
林士欽在去年考上新北市立民安國小體育班的專任運動教練，他體會過因為受傷從雲端跌
至谷底的失落，以及復健時手肘如火在燒的痛楚，「自己是過來人，所以我堅持不過量訓
練。」
隨著教練觀念與工作條件的轉變，以及在運動科學與醫學防護上知識的進步，台灣運動人
才的培育過程，逐漸從成績導向慢慢轉以推廣為主。只是，這些轉變，都是一路錯誤傷勢
積累的結果。
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感覺台灣不缺棒球人才
但人才往往在成為職業之前就因為傷痛而中止棒球路
能倖存下來的寥寥無幾
但偏偏有成績教練才有聘書
家長會才要捐錢
政府才能沾光
所以只好苦了這些小選手，下達一定要贏的指示
長期下來，就是體育班的小孩並不快樂
球也沒打好，書也沒讀到
進不了職棒或業餘的球員，混得好至少還能當體育老師或搬磚頭
混得不好反而走入歧途，成為犯罪或幫派組織的溫床
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