[新聞] 下半季越戰越勇 韋蘭德歸功重訓

看板Baseball作者 (Kawhi Leonard頭號粉絲)時間8年前 (2017/10/25 10:29), 編輯推噓46(47推 1噓 8→)
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https://udn.com/news/story/6999/2777079?from=udn-catebreaknews_ch2 下半季越戰越勇 韋蘭德歸功重訓 記者吳敏欣╱即時報導 世界大賽明天續在道奇主場進行第2戰，太空人先發投手韋蘭德（Justin Verlander）要挑 戰轉隊後10戰10勝的超級目標；當記者問到下半季越戰越勇的原因，他回答說，「我認為球 季中最需要的就是復原，我專注在睡眠，專注在每場先發之間該做什麼，我盡量讓自己每5 天就煥然一新，有時候我會做些輕鬆的重訓，大部分時間會去跑跑步或跑階梯，我的肌耐力 都在休賽季就準備。」 韋蘭德表示，他在季後只會休息3周，然後就開始備戰下個賽季，「肌耐力訓練對我很重要 ，尤其是核心肌肉和下半身，那是我最在意的，我試著讓我的腿和腹部盡可能變壯，到春訓 時我都會持續重訓，直到春訓賽最後3、4場比賽，我才會回到一般的準備菜單。」 來到太空人後找回顛峰狀態，34歲的韋蘭德除了強調要身體健康外，也感謝新隊友的相挺， 「這些人在更衣室讓我感覺到被歡迎，並立刻接納我，在場上時，他們在我背後給我更多信 心，這真是支有趣的團隊。」 兩個月前最後一刻決定離開老虎，剛拿到美聯冠軍賽MVP的韋蘭德，現在無論是在個人成就 或球隊戰果都超乎原本想像，「我不認為我還能比現在更歡樂了，真不可思議，這個賽季結 束前，我無法完整給出結論，但目前為止太美妙了。」 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.85.0 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1508898571.A.3B8.html
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快去深蹲
10/25 10:29, 1F
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10/25 10:30, 8年前 , 2F
手部重訓
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推
10/25 10:30, 8年前 , 3F
專注在睡眠
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推
10/25 10:30, 8年前 , 4F
禁射吧
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推
10/25 10:30, 8年前 , 5F
肌肉改造中
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推
10/25 10:30, 8年前 , 6F
upton功不可沒
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推
10/25 10:31, 8年前 , 7F
我永遠忘不了UPTON背上滿滿的精華液
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推
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做完更好睡
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10/25 10:32, 8年前 , 9F
旁邊躺KATE睡得著?？
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教練叫Kate
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推
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V中的球威真的強壓Kershaw
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推
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被交易到色人真的賺了...
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推
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專注在大報社
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推
10/25 10:32, 8年前 , 14F
每天晚上捧兩顆重壺鈴會不強嗎？
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推
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Kate
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推
10/25 10:33, 8年前 , 16F
床上也能重訓 難怪
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推
10/25 10:34, 8年前 , 17F
每天舉兩顆
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應該是在床上重訓吧
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推
10/25 10:34, 8年前 , 19F
應該是效法日本人 下半身加強訓練了
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推
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成功的男人背後都有……
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推
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鍛鍊下盤
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推
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真是科學化系統化，了不起
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推
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XDD 最強訓練員Upton
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鍛鍊跑步
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推
10/25 10:37, 8年前 , 25F
臀部及腹部肌肉強化
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推
10/25 10:38, 8年前 , 26F
訓練師：Kate Upton
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10/25 10:39, 8年前 , 27F
V中有KU重訓機,領先其他人
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10/25 10:41, 8年前 , 28F
推文有畫面
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10/25 10:42, 8年前 , 29F
還不是靠Kate
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10/25 10:43, 8年前 , 30F
噴好噴滿
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10/25 10:46, 8年前 , 31F
有Upton 可以做重訓
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推
10/25 10:52, 8年前 , 32F
有Kate幫忙訓練下盤，當然越投越好
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10/25 10:53, 8年前 , 33F
重訓野球
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10/25 10:55, 8年前 , 34F
好色w
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10/25 10:57, 8年前 , 35F
火車便當鍛鍊腰腿
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推
10/25 10:58, 8年前 , 36F
夜夜重訓的男人
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10/25 11:06, 8年前 , 37F
我是不太信可以專注睡眠啦
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他的對手可是業界頂級的
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推
10/25 11:07, 8年前 , 39F
莖肉改造中
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噓
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推文水準呵呵
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10/25 11:16, 8年前 , 41F
靠他34歲了喔!!!!!! 還這麼強真的妖怪
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推
10/25 11:25, 8年前 , 42F
那兩顆很重好嗎
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10/25 11:49, 8年前 , 43F
大小球都像蛋糕一樣容易掌握
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10/25 11:55, 8年前 , 44F
有Upton幫忙訓練，我早拿賽揚了
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10/25 12:00, 8年前 , 45F
腹部一定很強
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10/25 12:28, 8年前 , 46F
結果是BJ Upton
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10/25 12:45, 8年前 , 47F
就知道推文一定歪掉
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10/25 13:58, 8年前 , 48F
火車便當
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10/25 14:03, 8年前 , 49F
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沒漏點有接著劑兒
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鄉民不是都說強化下盤沒用嗎？
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10/25 14:53, 8年前 , 52F
重球訓練果然可以找回球威
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10/25 14:55, 8年前 , 53F
難怪投球時手指特別有力 轉速更猛 尾勁更強
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10/25 15:32, 8年前 , 54F
不是炮訓嗎？！ 跳炮操
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10/25 19:25, 8年前 , 55F
反觀約跑訓練
10/25 19:25, 55F
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10/25 19:32, 8年前 , 56F
跟女友一起重訓
10/25 19:32, 56F
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